خلاصه کتاب عادت های اساسی ذن
تسلط بر هنر تغییر و مقابله با تغییرات زندگی
مصاحبه ویم هوف با برنامه London Real
ویم هوف ملقب به “مرد یخی ” رکورد جهانی طولانی ترین حمام یخ که بیش از 1 ساعت و 52 دقیقه به طول انجامید و 20 رکورد جهانی دیگر برای شاهکارهای انجام شده در هنگام تحمل سرما رادارد . ویم هوف فقط با شلوارک کوتاه و کفش از کوه اورست و کوه کلیمانجارو صعود کرده…
آشکار سازی راز های پزشکی روش ویم هوف مرد یخی
ویم هوف ” مرد یخی ” کیست ؟ ویم هوف ، ورزشکار هلندی ، با شکستن تعدادی از رکوردها مربوط به قرار گرفتن در معرض سرما ، نام مستعار خود ” مرد یخی ” را به دست آورد از جمله: بالا رفتن از کوه کلیمانجارو با شلوارک ، دو نیم ماراتن بالاتر از مدار قطب…
خلاصه کتاب هفت استراتژی ثروت و کامیابی
زندگی کردن بر اساس ارزش ها، اهداف و رویاهای خود
خلاصه کتاب اثرگذار – علم جدید هدایت تغییر
اثر گذار بودن و ایجاد تغییر در هر زمینه ای
نکاتی درباره مدیتیشن برای مبتدیان
مدیتیشن که معمولاً به عنوان یک تاکتیک ذهن آگاهی تلقی می شود ، عملی است که در آن فرد قادر به تمرکز در ذهن خود باشد. با آموزش می توان آگاهی خود را افزایش داد و وضوح و آرامش عاطفی به دست آورد . مزایای مدیتیشن مدیتیشن توسط بسیاری از مطالعات به منظور کاهش استرس…
خلاصه کتاب اسطوره کاریزما : تسلط بر هنر و علم مغناطیس شخصی
تبدیل شدن به اسطوره کاریزما
5 نکته برای افزایش دامنه توجه شما
توجه طولانی مدت یا کوتاهی دارید ؟ چه مدت می توانید توجه خود را به آنچه انجام می دهید معطوف کنید ، قبل از اینکه ذهن شما به چیز دیگری برود؟ آیا به سادگی بی حوصله می شوید ؟ در این عصر تلفن های هوشمند ، اینترنت و رسانه های اجتماعی ، به نظر می…
تصاویر ذهنی چیست ؟ طریقه استفاده از تصاویر ذهنی
تصاویر ذهنی ، تصویر ، صحنه یا رویدادی است که شما در ذهن خود تجسم می کنید. شما تصاویر ذهنی را همیشه در ذهن خود ایجاد می کنید ، هر چند ناخودآگاه. تصاویر ذهنی که اغلب آنها را تجسم می کنید ، بر زندگی شما تأثیر می گذارد ، خواه از این موضوع آگاه باشید…
