ویم هوف ملقب به “مرد یخی ” رکورد جهانی طولانی ترین حمام یخ که بیش از 1 ساعت و 52 دقیقه به طول انجامید و 20 رکورد جهانی دیگر برای شاهکارهای انجام شده در هنگام تحمل سرما رادارد . ویم هوف فقط با شلوارک کوتاه و کفش از کوه اورست و کوه کلیمانجارو صعود کرده است و به طور علمی نشان داده است که روش تنفس ویم هوف هر کسی را قادر می سازد تا دمای اصلی بدن و سیستم ایمنی بدن خود را کنترل کند.
ویم 66 متر زیر یخ شنا کرد و او معتقد است که تکنیک های تنفس او و شوک درمانی آب سرد راه حل بسیاری از مشکلات سلامتی روحی و جسمی ما است.
روش ویم هوف
روش ویم به او این امکان را می دهد تا دمای اصلی بدن و سیستم ایمنی بدن خود را کنترل کند ، و هر کسی می تواند این را یاد بگیرد .
اهداف نهایی او پایان دادن به همه بیماری ها است. برای تسهیل تغییر پارادایم به سمت سلامت. به منظور ارتقاء مراقبت از سیاره ما ، و با ترغیب آنها به تماس با سرما ، عشق و شادی را برای همه مردم به ارمغان می آورد.
ویم هوف با شعار ” آنچه من توانستم ، همه می توانند بیاموزند ” متقاعد شده است که همه می توانند بدون نیاز به سرمایه گذاری در همان دهه های ارزشمند مطالعه ، مسافرت و جسارت ، به پتانسیل درونی خود ورود کنند .
ویم ماموریت خود را برای به اشتراک گذاشتن آنچه که او آموخته است با سایر نقاط جهان انجام داده است. و به همین ترتیب وی روش ویم هوف را تدوین کرد: ترکیبی از تنفس ، سرما درمانی و تعهد که طیف وسیعی از مزایا را ارائه می دهد.
ویم با روش خود به مردم از سراسر جهان ، از افراد مشهور و ورزشکاران حرفه ای ، گرفته تا افراد در هر سنی آموزش می دهد تا بدن و ذهن خود را کنترل کنند و به کارهای خارق العاده ای برسند
در طول سالها ، دانشمندان ویم (و حتی برخی از دانش آموزانش) را به آزمایش های مختلفی سوق داده اند ، با این هدف که پرده از راز روش او بردارند .
یک مطالعه در سال 2014 که به تمرین کنندگان روش ویم اندوتوکسین تزریق شد ، نشان داد که آنها قادر به کنترل سیستم عصبی سمپاتیک و پاسخ ایمنی بدن هستند. این بدان معنی است که روش ویم ابزاری مؤثر برای مقابله با علائم بیماریهای مختلف خود ایمنی است.در حالی که یک مطالعه در سال 2018 نشان داد که این روش مناطقی را در مغز که مسئول سرکوب درد هستند فعال می کند ، که می تواند منجر به نقش احتمالی روش ویم به عنوان یک مسکن درونی شود.
راهنمای تمرین تنفسی ویم هوف :
در ویدئو زیر راهنمای تمرین تنفسی مردیخی قرار گرفته که می توانید همراه با آن تمرین کرده و از مزایای بی نظیر آن بهره مند شوید
در صورت تمایل می توانید در دوره ده هفته ای ویم هوف شرکت کنید که به شکل کامل به آموزش تکنیک تنفسی ، حمام سرد و تمرین های یوگا پرداخته شده
محدودیت محتوا
برای مشاهده ادامه محتوا ورود کنید !