خلاصه کتاب اسطوره کاریزما : تسلط بر هنر و علم مغناطیس شخصی

کاریزما یک استعداد ذاتی نیست ، بلکه مجموعه ای از مهارت ها و رفتارهایی است که می توان با ابزار و تمرین درست یاد گرفت . افراد کاریزماتیک مغناطیسی طبیعی دارند که مردم را به سمت آنها سوق می دهد. در این کتاب ، اولویا فاکس کابان استراتژی ها ، تمرین ها و نکاتی را برای کمک به شما در ایجاد کاریزما و جذابیت شخصی ارائه می دهد.

در خلاصه اسطوره کاریزما ، ما به سؤالاتی مانند این پاسخ خواهیم داد: کاریزما چیست؟ چگونه کاریزماتیک باشیم؟ آیا یک سبک کاریزماتیک ایده آل برای من وجود دارد؟

مروری بر کتاب اسطوره کاریزما

برخلاف تصور عامه ، کاریزما چیزی نیست که شما با آن به دنیا آمده اید. این در واقع مجموعه ای از رفتارهای آموخته شده است که می تواند با تغییر زبان بدن شما روشن و خاموش شود. وقتی مریلین مونرو کاریزما را خاموش کرد ، وی موفق شد در  مترو با مردم مخلوط شود و کسی متوجه او نشود. با این حال ، هنگامی که او آن را دوباره روشن کرد ، طرفداران او او را شناختند و به سمت او ازدحام کردند.

افراد کاریزماتیک گوش فرا می گیرند ، دیگران را مورد احترام و تحسین قرار می دهند و این یک مزیت واقعی در زندگی است:

• در کار و تجارت ، کاریزما می تواند به شما کمک کند تا شغلی بدست آورید ، ایده های خود را بشنوید و اتخاذ کنید ، استعدادهای خود را به خود جلب کنید ، باعث شود مردم بخواهند با شما همکاری کنند و ایده های شما را پیاده سازی کنند. همچنین افراد کاریزماتیک به نظر می رسد که بیشترخلاق باشند و بررسی عملکرد بهتری دارند.

• در زندگی شخصی شما ، کاریزما می تواند به شما کمک کند تا بر دوستان ، اعضای خانواده ، همسالان و جامعه خود تأثیر بگذارید.

چگونه می توانید کاریزماتیک تر  شوید؟

اکنون به طور خلاصه 3 عنصر موجود در زمینه کاریزما و نحوه تسلط بر آنها را بیان خواهیم کرد.

تسلط بر علوم کاریزما

3 کلید اصلی برای کاریزما

کاریزما اساساً در مورد نحوه احساس مردم است. در پشت کاریزما 3 عنصر اصلی وجود دارد: قدرت ، گرما ( مهربانی و صمیمیت ) و حضور. صرف نظر از نوع شخصیتی یا ظاهر بدنی ، می توانید بر این مؤلفه ها مسلط شوید تا کاریزماتیک تر شوید.

حضور در این است که توجه کامل به آنچه اتفاق می افتد به جای گم شدن در افکار خود باشد. حضور نمی تواند جعلی باشد. اگر به طور کامل در یک مکالمه حضور ندارید ، دیگران می توانند آن را از طریق علائم ظریف مانند چشمان یا واکنش های بدن حس کنند. ممکن است آنها احساس توهین کنند یا فکر کنند شما غیر معتبر هستید ، که مانع اعتماد و همکاری می شود.

قدرت توانایی درک شده ما برای تأثیرگذاری بر دیگران است. این از عوامل بسیاری از جمله ظاهر ما ، تخصص و وضعیت اجتماعی ناشی می شود.

گرما در مورد حسن نیت درک شده است ، یا اینکه آیا دیگران فکر می کنند ما از قدرت خود به نفع آنها استفاده خواهیم کرد. این صرفاً از زبان بدن ما گرفته شده است.

ایجاد یک وضعیت ذهنی کاریزماتیک

هنگامی که بتوانید ناراحتی های خود را مدیریت کنید ، برای ایجاد یک وضعیت روانی بهینه آماده هستید. حضور ، قدرت و گرما عمدتاً از طریق زبان بدن شما منتقل می شود ، که کنترل آگاهانه غیرممکن است. برای طراحی کاریزما ، باید با مدیریت وضعیت ذهنی خود شروع کنید.

اگر در وضعیت ذهنی کاریزماتیک قرار داشته باشید ، بدن شما به طور خودکار زبان بدن کاریزماتیک را منتقل می کند. اگر در وضعیت ذهنی غیر کاریزماتیک هستید ، هیچ مهارت فنی نمی تواند افکار و احساسات اساسی شما را پوشانده باشد.

تکنیک های تجسم

مسیرهای عصبی در مغز شما مانند عضلات است – هرچه بیشتر از آنها استفاده کنید ، قوی تر می شوند. شما می توانید از تجسم برای ایجاد هر ویژگی یا حالت روانی دلخواه استفاده کنید. مثلا:

برای ایجاد اعتماد به نفس ، تجسم موفقیتها و رسیدن به اهداف خود:

وقتی احساس قهرمانی می کنید چشمان خود را ببندید ، آرام باشید و حادثه را به یاد بیاورید (مثلاً ارتقاء ، کسب یک جایزه).

آن لحظه را کاملاً تجربه کنید و از تمام حواس خود برای دیدن ، شنیدن و احساس موفقیت و اطمینان خود استفاده کنید.

می توانید احساسات را با موسیقی انگیزشی ، عبارات تاکیدی تقویت کنید یا از حرکات مرتبط با اعتماد به نفس استفاده کنید (به عنوان مثال مشت زدن دستتان در هوا ) .

برای کاهش اضطراب ، دریافت یک آغوش 20 ثانیه ای را تجسم کنید. این باعث آزاد شدن اکسی توسین در بدن شما برای مقابله با اضطراب می شود.

یا به شخصی فکر کنید که صفات یا وضعیت ذهنی مورد نظر شما را به دست آورد (مثلاً خرد ، گرما ، آرامش) و آنها را به عنوان مربی یا مشاور شخصی خود تجسم کنید.

 

سبک های مختلف کاریزما را بشناسید 

4 سبک اصلی کاریزما وجود دارد . تمرکز ، رویایی (آرمان گرا ) ، مهربانی و اقتدار ، که کاربردی ترین آنها برای کاربرد روزانه است.

کاریزماتیک های تمرکزی و توجهی (مانند الون ماسک ، بیل گیتس) کاملاً حضور دارند . آنها باعث می شوند افراد احساس شنیده شدن، احترام و درک کنند.

کاریزماتیک رویایی (به عنوان مثال استیو جابز ، جورج بوش) مردم را با شور ، اعتقاد و دیدگاه نوعدوستانه و نجیب خود سوق می دهد.

کاریزماتیک مهربانی (مثلاً دالای لاما ، پرنسس دایانا) از طریق چشم و زبان بدن ، گرمی و پذیرش کامل را منتشر می کنند.

کاریزماتیک اقتدار (به عنوان مثال آدولف هیتلر ، مارگارت تاچر) آنقدر قدرت و اعتماد به نفس را طراحی می کند که مردم تمایل به گوش دادن و اطاعت از آن دارند.

طراحی و به کار بردن کاریزما

برقراری ارتباط با کاریزما توسط : ایجاد تاثیرهای اول مثبت ،  گوش دادن و صحبت کردن با کاریزما ، و  ایجاد کاریزما با زبان بدن

ارائه با کاریزما توسط : ساختن یک پیام کاریزماتیک ،  ایجاد ظاهری کاریزماتیک ، تکرار و گرم شدن مؤثر ، و  قدرت ، حضور و گرما در صحنه نمایش

مدیریت شرایط دشوار با  استفاده از کاریزما : مدیریت افراد دشوار ، ارائه اخبار بد ،  انتقاد ،  رسیدگی به اشتباهات و  مدیریت بحران ها