ویم هاف ابر انسان شدن

ویم هاف اَبَر انسان شدن

اما اگر به دنبال چیز جدیدی برای سلامتی و زندگی شاد و قدرتمند هستید، متد ویم هاف ممکن است همان چیزی باشد که به آن نیاز دارید. تمرین آن آسان است، امتحانش رایگان است و نتایج قدرتمندی به همراه دارد.

مستند ویم هوف ترس رو متوقف کن

مستند ویم هوف ترس رو متوقف کن

مستند ترس رو متوقف کن ویم هوف هشت سلبریتی را به تصویر می‌کشد که تحت آموزش ورزشکار افراطی ویم هوف، با نام مستعار “مرد یخی”، وارد یک ماجراجویی حماسی می‌شوند. این مجموعه شش قسمتی، گروهی را دنبال می کند در حالی که آنها یک سری چالش ها را انجام می دهند که آنها را از نظر جسمی و ذهنی تا حد محدودیت های خود آزمایش می کند.

مرور کتاب روش مرد یخی

مرور کتاب روش مرد یخی ویم هوف

ویم هوف اغلب به عنوان یک عجیب الخلقه معرفی می شود. اگر کانال‌های علمی را مشاهده کنید، ممکن است قسمتی را ببینید که او را در معرض دمای بسیار سرد و بدون اثرات بد قرار می‌دهد. این کتاب ویم هوف تلاشی است توسط هوف، و کوئن دی یونگ، یکی از نویسندگان، برای مقابله با این گزاره که او نوعی جهش یافته است با ارائه روشی که توسط آن هر کسی می تواند به همان شاهکارها دست یابد. لازم به ذکر است که مدت ها قبل از اینکه ویم هاف و یوتیوب وارد صحنه شوند، افرادی [به ویژه راهبان بودایی تائوئیست و تبتی] بودند که اعمال مشابهی را انجام می دادند.

ویم هاف فواید دوش آب سرد

ویم هاف – فواید دوش آب سرد

دوش آب سرد بخش مهمی از روش ویم هاف است. اگرچه ممکن است غیرقابل تصور به نظر برسد، اما این دوش ها در واقع هم برای ذهن و هم برای بدن شما مفید هستند. برای بهترین فواید، دوش آب سرد را در برنامه روزانه خود قرار دهید. از آنجایی که این کار مستلزم قدرت و…

تحریک عصب واگ با روش ویم هوف

عصب واگ بخش مهمی از سیستم عصبی پاراسمپاتیک است که بسیاری از اندام ها مانند مغز ، قلب ، کبد و روده را به هم متصل می کند. داشتن ” درجه واگ پایین ” به این معنی است که عصب واگ در عملکرد خود دچار اختلال شده است ،  علت شناخته شده ای برای استرس…