از کودک مبتلا به آسم تا قهرمان چهار باره غواصی آزاد جهان
استیگ سورینسن در سال 1973 در آلبورگ دانمارک به دنیا آمد. استیگ سورینسن گفت که او همیشه عاشق دریا بوده و همیشه در زیر آب احساس می‌کند که کاملاً در خانه است.در کودکی از نوعی آسم رنج می برد که احتمالاً توسط خوکچه هندی مورد علاقه اش ایجاد شده بود.
زمانی که شش ساله شد، به عنوان یک شناگر در مدرسه شرکت می کرد. از 9 سالگی قهرمان شد و چهار سال متوالی قهرمان مسابقات ملی دانمارک شد. در سال 1993، وسواس قدرتمند او نسبت به آب به آغاز دیگری تبدیل شد. در دانشگاه، استیگ شروع به بازی راگبی زیر آب کرد و در نهایت بخشی از تیم ملی دانمارک شد. چند سال بعد در حین تحصیل در دانشگاه بارسلونا به تیم ملی هاکی زیر آب اسپانیا پیوست.
اما واضح است که سورینسن تمام وقت خود را با سرش زیر آب نمی‌گذراند. در میان تمام آن فعالیت‌ها، او به نوعی زمان را برای تکمیل مدرک کارشناسی ارشد در زیست‌شناسی پیدا کرد و سپس دکترای پزشکی را نیز به آن اضافه کرد.
ناگفته نماند که اکثر مردم به آنچه سوورسینسن تا سن 27 سالگی به دست آورده بود نگاه می‌کنند و فکر می‌کنند که قبلاً شغلی چشمگیر بود. اما این تنها آغاز حرفه آبی سورینسن بود. همانطور که معلوم است، دستاوردهای اولیه او سایه کم رنگی از آنچه در آینده خواهد آمد خواهد بود.
در سال 2000، سورینسن دنیای چالش برانگیز غواصی آزاد رقابتی را کشف کرد. علاوه بر چالش‌های فیزیکی این ورزش و هجوم آدرنالینی که ارائه می‌کرد، چالش کنترل اساسی‌ترین تکانه‌ها – تنفس – یک حالت درونی عمیق در روان استیگ ایجاد کرد. غواصی با حبس نفس نه تنها از نظر جسمی برای او به چالشی تبدیل شد – برای مرد جوان سختکوش – بلکه “راهی برای دور شدن از خودش شد”. او گفت برای اینکه در این ورزش واقعاً موفق شود، یاد می‌گرفتم که «بیشتر با ضربان قلبم ارتباط برقرار کند تا عملکرد مغزم».
در ابتدا غافل از اینکه حتی در حال وقوع است، غواصی آزاد برای استیگ به نوعی مدیتیشن تبدیل شد. او خود را آموزش داد تا به حالتی برود که در آن امواج مغزی او در سطح آلفا به جای سطح بتا فعال تر عمل می کرد. در اصل، سورینسن گفت که او در حال یادگیری تقلید “رفلکس غواصی پستانداران” است که نهنگ ها و شیرهای دریایی به طور غریزی از آن استفاده می کنند.
او با وارد کردن خود به آن حالت آلفا، تمام متابولیسم بدن خود را کاهش داد و در نتیجه انرژی کمتر و هوای کمتری مصرف کرد. بیش از هر چیز، سورینسن توانایی دستیابی به این وضعیت ذهنی را مدیون موفقیت خارق‌العاده‌اش به عنوان یک غواص آزاد می‌داند: «رفتن به این وضعیت برای غواصی طولانی یا عمیق مهم‌تر از داشتن ظرفیت عظیم در ریه‌هایتان است.»
استیگ سورینسن در اواخر دهه 90، شروع به مطالعه یوگا کرده بود. و یوگا سلاح مخفی او شد. او تکنیک های تنفس و مدیتیشن را که از این تمرین باستانی آموخته بود را به چالش زیبای غواصی آزاد منتقل کرد. نتایج چشمگیر بود.
قهرمانی های استیگ سورینسن
بین سال‌های 2000 تا 2007، او نه کمتر از چهار قهرمانی جهانی غواصی آزاد کسب کرد: یک مدال طلا در سوئیس در سال 2005، طلا در مصر در سال 2006 و یک طلای دوگانه در اسلوونی در سال 2007.
او در سال 2010 نام خود را در کتاب رکوردهای جهانی گینس ثبت کرد و اولین کسی بود که 72 متر زیر یخ بدون استفاده از لباس شنا کرد. او در سال 2012 با تبدیل شدن به اولین انسانی که نفس خود را به مدت 22 دقیقه حبس کرد، رکورد دیگری را شکست.
جالب اینجاست که سورینسن علیرغم قهرمانی جهان در غواصی آزاد، می‌گوید که همچنان از همان اضطراب‌هایی رنج می‌برد که هر بچه‌ای که نفسش را در ته استخر حبس می‌کند. “البته، من هنوز هم آن میل سوزان را برای رفتن به سطح احساس می کنم، اما خودم را آموزش داده ام که اجازه بدهم واکنش غواصی وارد شود.” اعتقاد او به اینکه احساس ترس اجتناب ناپذیر است، اما کنترل آن ترس کاملاً دست یافتنی است، به یک آموزه شخصی و استعاره ای از زندگی تبدیل شده است.
در سال 2010، سورینسن شروع به جستجوی “کوه” دیگری برای فتح کرد. با توجه به چیزهایی که او در مورد توانایی خود برای استفاده از ذهن برای تسلط بر بدن و انجام تقریباً هر هدفی که برای خود تعیین کرده بود، آموخته بود، استیگ دلیلی نمی دید که دیگران نتوانند از همین رویکرد سود ببرند. بنابراین، او تصمیم گرفت تا بخشی از دانشی را که به دست آورده بود به اشتراک بگذارد.
اول، او شروع به کار با ورزشکاران نخبه از سراسر جهان کرد، از جمله دوچرخه سواران آلبرتو کونتادور و دارنده مدال طلای المپیک مارتین کرکترپ – جدا از تیم ملی غواصی آزاد دانمارک و ستاره فوتبال ویلیام کویست. سورینسن گفت، وقتی صحبت از ورزشکاران تراز اول می شود، “تفاوت های فیزیکی و آناتومیکی آنها چندان متفاوت نیست.” بنابراین، چه تفاوتی بین یک قهرمان و یک فرد شکست خورده وجود دارد؟ سورینسن پیشنهاد کرد که باید از نوعی توانایی خارق‌العاده استفاده کرد.
به طرز شگفت انگیزی، “برای افرادی که تلاش های مافوق بشری را مدیریت می کنند، این روشی است که آنها ذهن خود را آموزش داده اند.” و با آن، ما دقیقاً به همان چیزی که سورینسن در آن تخصص دارد باز می گردیم – استفاده از تنفس و مدیتیشن برای آموزش ذهن شما به فراتر از جایی که فکر می کنید می تواند برود.
او کار خود را با ورزشکاران آغاز کرد، اما به زودی پایگاه مراجعه کنندگانش گسترش یافت و همه از مدیران اجرایی گرفته تا افراد دارای معلولیت جسمی را دربر گرفت. در هر مورد، سورینسن همان حکمت را به کار برد. او تلاش کرد تا به آنها بیاموزد که چگونه می توانند با ذهن خود از محدودیت های فیزیکی خود فراتر روند. به همان روشی که ذهن و بدن خود را برای دستیابی به تلاش‌های مافوق بشری در زیر آب تحت فشار قرار داده بود، به آنها نشان داد که چگونه می‌توانند شاهکارهای برابر را در موقعیت های شخصی خود انجام دهند.
