استیگ سورینسن- ریه های ابرانسانی

برنامه تمرینی ریه های اَبَرانسانی استیگ سورینسن، انعطاف پذیری دیافراگم و قدرت تنفس شما را به شکل فوق العاده ای افزایش می دهد.

این برنامه ویژه – برای اولین بار – برخی از تمریناتی را که استیگ سورینسن در حین تمرین رکورد حبس نفس ۲۲ دقیقه ای گینس خود در زیر آب انجام داده است را نشان می دهد.

از 4 دقیقه اول شروع کنید. سپس بعد از چند روز 7 دقیقه کامل را امتحان کنید تا تمرینات ورزشی خود را کامل کنید. تمرین 7 دقیقه ای ریه های اَبَرانسانی هر عملکرد ورزشی را افزایش می دهد.

از آموزش لذت ببرید اما به روند آن احترام بگذارید و برای حرکت به جلو خیلی سخت نگیرید.

سلب مسئولیت: اگر مشکلات قلبی، فشار خون بالا و نوع مشکل سلامتی دیگری دارید، برای انجام تمرینات با پزشک خود مشورت کنید!

بهای آموزش: 222 هزار تومان

شروع آموزش: 25 آذر 1402

دسترسی از طریق برنامه اسپات پلیر

15 دقیقه آموزش

زیرنویس فارسی

زیرنویس فارسی

15 دقیقه آموزش

دسترسی از طریق برنامه اسپات پلیر

شروع آموزش: 25 آذر 1402

بهای آموزش: 222 هزار تومان

پس از ثبت نام، جهت دریافت لایسنس خود، به پشتیبان تلگرام (09309535283) پیام دهید!

استیگ سورینسن کیست؟

استیگ سورینسن قهرمان چهار باره غواصی آزاد جهان و دارای مدرک دکترا در رشته پزشکی است. او بنیانگذار تنفس شناسی و نویسنده کتاب تنفس شناسی- هنر تنفس آگاهانه است. او دانش یوگا، فیزیولوژی و اوج عملکرد را در ورزش ترکیب می‌کند تا آگاهی از قدرت واقعی نفس و حبس نفس را افزایش دهد.

در 1 آوریل 2010، استیگ سورینسن اولین کسی در جهان شد که نفس خود را بیش از 20 دقیقه حبس کرد و رکورد رسمی گینس را با 20 دقیقه و 10 ثانیه در یک مخزن کوسه در دانمارک ثبت کرد.

در ماه مه 2012، او عملکرد خود را به رکورد 22 دقیقه طی یک تلاش زنده در لندن در Superhuman Showdown برای کانال دیسکاوری ارتقا داد. او برنده این نمایش شد و عنوان “والاترین ابرانسان” را دریافت کرد.

اوهمیشه محدودیت های فیزیولوژی و روانشناسی انسان را پشت سر می گذارد. آخرین دو رکورد جهانی گینس در جریان فیلمبرداری سریال مستند مردی که نفس نمی کشد (کانال دیسکاوری) به ثبت رسید، زمانی که او 500 فوت (با وت سوت) و همچنین 250فوت (با مایو اسپیدو) زیر یخ در گرینلند – همه با یک نفس هوا شنا کرد.

او با دانشمندان برجسته از سراسر جهان همکاری می کند تا اسرار جدیدی را بر روی بدن و ذهن انسان باز کند تا از نتایج در مقیاس گسترده تر در پیشگیری، توانبخشی و درمان در سناریوهای مختلف سلامت (استرس، بیماری، حوادث و غیره) همچنین برای بهینه سازی عملکرد ورزشی و تجاری استفاده کند.

سورینسن همچنین به عنوان مربی و مشاور ورزشکاران المپیکی، پرسنل نظامی و مدیران عامل شرکت های بزرگ کار می کند و تمرکز خود را بر این دارد که آموزش و تکنیک های خود را از طریق برنامه های آنلاین و زنده در دسترس جهانیان قرار دهد.

استیگ سورینسن یک روش سازمان یافته، انعطاف پذیر و قدرتمند ایجاد کرد که می تواند به طور منحصر به فردی برای هر فردی که با آن کار می کند سودمند باشد. این روش از یک جعبه ابزار پویا از تکنیک های تنفس همراه با مدیتیشن و تجسم استفاده می کند.

کتاب تنفس شناسی، هنر تنفس آگاهانه که در اصل در دانمارک منتشر شد، اعتقاد او را توضیح می‌دهد که هر یک از ما می‌توانیم کاری را که او انجام داده‌ انجام دهیم: ایجاد پیوندی بین ذهن و بدن از طریق تنفس صحیح و سوق دادن خود به سمت دستیابی به خیلی بیشتر از آنچه تاکنون فکر می‌کردیم. این کتاب پرفروش بود و به زبان های انگلیسی، چینی، اسپانیایی و روسی منتشر شد. در حال حاضر نسخه فارسی این کتاب توسط مجموعه بهذن منتشر شده است.

هر فصل از کتاب به شما نشان می دهد که چگونه می توانید کارآمدتر نفس بکشید، سیستم تنفسی خود را تقویت کنید و مزایای بسیاری را که می توانید از طریق تغییرات آگاهانه در عادات تنفسی خود کسب کنید، به دست آورید.

سفارش کتاب تنفس شناسی استیگ سورینسن