دوره تنفس در شرایط بحرانی استیگ سورینسن

استیگ سورینسن دوره تنفس در شرایط بحرانی را برای مواقع بحرانی هم چون بیماری همه گیر کرونا شکل داده است.

این دوره ویدیویی به شما یاد می دهد که چگونه:

آرام بمانید و آرام باشید – حتی در شرایط ناراحت کننده و چالش برانگیز

سطح استرس خود را کاهش دهید و سیستم ایمنی خود را تقویت کنید

ریه های خود را بکشید تا کارآمدتر نفس بکشید – حتی زمانی که بیمار هستید

تقویت ریه ها و افزایش استقامت برای تنفس قوی تر

محتوای دوره تنفس در شرایط بحرانی 

این دوره به 3 درس تقسیم می شود:

تعادل ذهنی و وضوح

انعطاف پذیری و کشش

قدرت و استقامت

هر درس شامل چندین تمرین است که به شما کمک می کند به طور کلی قوی تر و انعطاف پذیرتر شوید – به ویژه در رابطه با تقویت عملکرد ریه و افزایش سیستم ایمنی.

توصیه می کنیم همیشه توصیه های مقامات پزشکی را دنبال کنید و اگر شک دارید یا احساس ناخوشی یا بیماری دارید، لطفاً قبل از شروع این آموزش با پزشک خود مشورت کنید.

مجموعه ما به هیچ وجه ادعا نمی کند که این برنامه می تواند بیماری را درمان، تشخیص یا پیشگیری کند و ما هیچ مسئولیتی در قبال استفاده از این آموزش نمی پذیریم.