آکادمی تنفس شناسی استیگ سورینسن

آکادمی تنفس شناسی، روش تنفس شناسی را تا هسته خود تجزیه می کند. این موثرترین برنامه استیگ سورینسن است – طراحی شده برای آموزش عادات تنفسی جدید و بهتر. مانند هر عادت دیگری، این نیز به آموزش، تمرین و زمان نیاز دارد. با این برنامه هدایت شده، بهبود عادات تنفسی شما به راحتی آب خوردن خواهد بود. با استیگ سورینسن به یک سفر هیجان انگیز بروید و تمرینات را مرور کنید، تکنیک ها را تمرین کنید و مهارت های جدید تنفس و آرامش را به دست آورید. در عرض چند روز شروع به احساس تحول خواهید کرد!

پس از ثبت نام، جهت دریافت لایسنس خود، به پشتیبان تلگرام (09309535283) پیام دهید!

این دوره شامل دوازده بخش آموزشی است که در آن استیگ از طریق تمرینات طراحی شده برای افزایش ظرفیت تنفس، دریافت سطوح بالاتر انرژی، کاهش استرس و اضطراب در زندگی روزمره شما را راهنمایی می کند. هم چنین استیگ سورینسن در موضوعاتی مانند آرامش و تجسم، بهینه سازی سلامتی شما، خواب بهتر و حبس نفس عمیق تر می شود. 

• یاد می گیرید چگونه با تمرینات مدیتیشن ساده استرس را کاهش دهید

• تکنیک های آرامش بخشی برای بدن و ذهن.

• چگونه تمرینات می توانند موثرتر شوند (عضله سازی به پاسخ سیستم عصبی بستگی دارد)

• هوشیاری و تمرکز بیشتر در طول روز (تصمیم گیری بهتر و حل مسئله)

• پوست شما درخشش جدیدی خواهد داشت (سلول های پوستی غنی از اکسیژن) و شادتر خواهید بود (جذاب تر و کاریزماتیک تر می شوید).

• هضم شما بهتر خواهد شد (بله، تنفس برای کاهش وزن بسیار مهم است)

• بهتر خواهید خوابید و… .

استیگ سورینسن قهرمان چهار باره غواصی آزاد جهان و دارای مدرک دکترا در رشته پزشکی است. او بنیانگذار تنفس شناسی و نویسنده کتاب تنفس شناسی- هنر تنفس آگاهانه است. او دانش یوگا، فیزیولوژی و اوج عملکرد را در ورزش ترکیب می‌کند تا آگاهی از قدرت واقعی نفس و حبس نفس را افزایش دهد.

در 1 آوریل 2010، استیگ سورینسن اولین کسی در جهان شد که نفس خود را بیش از 20 دقیقه حبس کرد و رکورد رسمی گینس را با 20 دقیقه و 10 ثانیه در یک مخزن کوسه در دانمارک ثبت کرد.

در ماه مه 2012، او عملکرد خود را به رکورد 22 دقیقه طی یک تلاش زنده در لندن در Superhuman Showdown برای کانال دیسکاوری ارتقا داد. او برنده این نمایش شد و عنوان “والاترین ابرانسان” را دریافت کرد.

اوهمیشه محدودیت های فیزیولوژی و روانشناسی انسان را پشت سر می گذارد. آخرین دو رکورد جهانی گینس در جریان فیلمبرداری سریال مستند مردی که نفس نمی کشد (کانال دیسکاوری) به ثبت رسید، زمانی که او 500 فوت (با وت سوت) و همچنین 250فوت (با مایو اسپیدو) زیر یخ در گرینلند – همه با یک نفس هوا شنا کرد.

او با دانشمندان برجسته از سراسر جهان همکاری می کند تا اسرار جدیدی را بر روی بدن و ذهن انسان باز کند تا از نتایج در مقیاس گسترده تر در پیشگیری، توانبخشی و درمان در سناریوهای مختلف سلامت (استرس، بیماری، حوادث و غیره) همچنین برای بهینه سازی عملکرد ورزشی و تجاری استفاده کند.

سورینسن همچنین به عنوان مربی و مشاور ورزشکاران المپیکی، پرسنل نظامی و مدیران عامل شرکت های بزرگ کار می کند و تمرکز خود را بر این دارد که آموزش و تکنیک های خود را از طریق برنامه های آنلاین و زنده در دسترس جهانیان قرار دهد.

روش تنفس شناسی از ترکیبی از تکنیک‌های تنفس به همراه مدیتیشن و تجسم استفاده می‌کند تا

به وضعیت جریان دست پیدا کنید

با ترکیب این ابزارها به روش صحیح، روش تنفس شناسی به تمرین کنندگان کمک می کند تا از تنفس خود آگاه شوند تا بنا به درخواست و دستور خود استراحت کنند و در بالاترین سطح کار کنند.

سیستم عصبی مرکزی را سیم کشی مجدد می‌کند

در انجام این کار، روش تنفس شناسی با ایجاد تعادل در سیستم عصبی، وضعیت فعلی وجود را تغییر می‌دهد تا آرامش فوری ایجاد کند و بلافاصله اضطراب و استرس را کاهش دهد.

ذهن و بدن را به هم متصل کند

ذهن و بدن را با آگاهی کامل از اثرات مثبت در حوزه های آناتومی، فیزیولوژی، عصب شناسی و روانشناسی به هم متصل می‌کنید.