تاثیرات باور نکردنی روش ” ویم هوف ” را تجربه کنید
به کلاس ملحق شین و اصول روش ویم هوف رو در این کلاس ویدئویی رایگان یاد بگیرین !
اینها چیز هایی هستن که در مینی کلاس رایگان ویم هوف یاد میگیرین
کلاس سوم : قدرت ذهن شما
قطعه آخر پازل و مهمترینش ، قدرت اتصال ذهن و بدن هست. در کلاس سوم شما در مورد قدرت ذهن و چگونگی استفاده از اونچه در کلاس اول و دوم یاد گرفتین برای کنترل مجدد و زندگی ایده آل خودتون یاد خواهید گرفت
کلاس دوم : قدرت حمام سرد
سرما اونقدر که شما فکر می کنین ترسناک نیس . قرار گرفتن تدریجی در معرض سرما ، از طریق دوش های سرد به سیستم عروقی شما تمرین میده ، به سوزاندن چربی و افزایش مواد شیمیایی ” خوب ” در مغز کمک می کنه . در کلاس دوم یاد میگرین که چگونه تحمل خودتون در برابر سرما رو افزایش بدین … و ازش لذت ببرین !
کلاس اول : قدرت تنفس
نحوه تنفس ما تأثیر زیادی در فیزیولوژی ما داره. در کلاس اول شما می تونین تکنیک علمی تنفس رو یاد بگیرین تا به طور قابل توجهی سطح انرژی شما را افزایش بدن ، بدن رو سم زدایی کنه ، استرس و تنش رو از بین ببره و سیستم ایمنی بدن شما رو تقویت کنه
کلاس اول : قدرت تنفس
نحوه تنفس ما تأثیر زیادی در فیزیولوژی ما داره. در کلاس اول شما می تونین تکنیک علمی تنفس رو یاد بگیرین تا به طور قابل توجهی سطح انرژی شما را افزایش بدن ، بدن رو سم زدایی کنه ، استرس و تنش رو از بین ببره و سیستم ایمنی بدن شما رو تقویت کنه
کلاس دوم : قدرت حمام سرد
قطعه آخر پازل و مهمترینش ، قدرت اتصال ذهن و بدن هست. در کلاس سوم شما در مورد قدرت ذهن و چگونگی استفاده از اونچه در کلاس اول و دوم یاد گرفتین برای کنترل مجدد و زندگی ایده آل خودتون یاد خواهید گرفت
کلاس سوم : قدرت ذهن شما
قطعه آخر پازل و مهمترینش ، قدرت اتصال ذهن و بدن هست. در کلاس سوم شما در مورد قدرت ذهن و چگونگی استفاده از اونچه در کلاس اول و دوم یاد گرفتین برای کنترل مجدد و زندگی ایده آل خودتون یاد خواهید گرفت
جلسه اول تنفس
محدودیت محتوا
برای مشاهده ادامه محتوا ورود کنید !
جلسه دوم حمام سرد
محدودیت محتوا
برای مشاهده ادامه محتوا ورود کنید !
جلسه سوم تعهد
محدودیت محتوا
برای مشاهده ادامه محتوا ورود کنید !
قدرت درونی خودت رو با روش ویم هوف پیدا کن !
با گذشت زمان ، ما به عنوان بشر نگرش متفاوتی نسبت به طبیعت در اطراف خودمان توسعه داده ایم و در واقع یک چیز ، ” قدرت درونی ” را فراموش کرده ایم. این ارتباط بین مکانیسم های فیزیولوژیکی ما برای سازگاری و زنده ماندن در محیط طبیعی ماست ، که مستقیم و موثر است.
از آنجا که ما لباس می پوشیم و دما را در خانه کنترل می کنیم ، ما تحریک بدن خود و هم چنین مکانیسم های قدیمی مربوط به بقا و عملکرد را تغییر داده ایم . از آنجا که این لایه های فیزیولوژیکی عمیق تر تحریک نمی شوند و دیگر اینکه ما از آنها بیگانه شده ایم ، بدن های ما ضعیف شده اند و ما دیگر قادر به استفاده از این قدرت درونی نیستیم . قدرت درونی نیرویی است که توسط فرآیندهای فیزیولوژیک کاملاً بیدار جمع شده است. همچنین در بسیاری از هسته های DNA ما تأثیر می گذارد.
– ویم هوف
با گذشت زمان ، ما به عنوان بشر نگرش متفاوتی نسبت به طبیعت در اطراف خودمان توسعه داده ایم و در واقع یک چیز ، ” قدرت درونی ” را فراموش کرده ایم. این ارتباط بین مکانیسم های فیزیولوژیکی ما برای سازگاری و زنده ماندن در محیط طبیعی ماست ، که مستقیم و موثر است.
از آنجا که ما لباس می پوشیم و دما را در خانه کنترل می کنیم ، ما تحریک بدن خود و هم چنین مکانیسم های قدیمی مربوط به بقا و عملکرد را تغییر داده ایم . از آنجا که این لایه های فیزیولوژیکی عمیق تر تحریک نمی شوند و دیگر اینکه ما از آنها بیگانه شده ایم ، بدن های ما ضعیف شده اند و ما دیگر قادر به استفاده از این قدرت درونی نیستیم . قدرت درونی نیرویی است که توسط فرآیندهای فیزیولوژیک کاملاً بیدار جمع شده است. همچنین در بسیاری از هسته های DNA ما تأثیر می گذارد.
– ویم هوف
دوست داری بیشتر یاد بگیری ؟
برای شمایی که دوست داری به شکل حرفه ای تری روش ویم هوف رو دنبال کنی و از مزایای بی نظیر این روش بهره مند شی ، دوره ده هفته ای تدارک دیدیم که بتونی به شکل عمیق تری وارد سیستم قلبی عروقی و سیستم عصبی خودت بشی و کنترل بییشتری به این دو سیستم داشته باشی و قدرت درونی خودت رو بیدار کنی !
تو این ده هفته ، هر هفته یک ویدئو آموزشی دریافت می کنی که شامل تمرین تنفسی ، تمرین های فیزیکی یوگا و تمرین های حمام سرده
در کنار این ها کتاب کاری برات در نظر گرفتیم که بتونی اصولی که در کلاس ها توضیح داده میشه دوباره مرور کنی و هم چنین پیشرفت خودت رو ردیابی کنی !
برای شرکت در دوره ده هفته ای ویم هوف روی عکس پایین کلیک کن تا از همه جزئیات دوره باخبر شی !
اخطار !
تمرین تنفس تأثیر عمیقی دارد و باید آن را به روشی که توضیح داده می شود تمرین کرد.همیشه تنفس را در یک محیط امن و ساده انجام دهید. هرگز در حین یا قبل از غواصی ، رانندگی ، شنا ، استحمام یا فعالیت و مکان دیگری که نیاز به آگاهی محض شماست تمرین نکنید ، ممکن است آسیب جدی ایجاد شود. روش ویم هوف ممکن است باعث سوزن سوزن شدن بدن و یا سبکی سر شود. اگر دچار ضعف شوید ، این بدان معناست که خیلی زیاده روی کرده اید .
سرما نیرویی قدرتمند است. ما اکیداً توصیه می کنیم خود را به تدریج در معرض سرما قرار دهید. همیشه بدون زور تمرین کنید و با دقت به بدن خود گوش دهید. در صورت عدم مسئولیت پذیری ، خطر سرمازدگی وجود دارد .
در دوران بارداری یا هنگام صرع روش ویم هوف را تمرین نکنید. فردی که دارای مشکلات بهداشت قلب و عروق یا هر بیماری جدی دیگر است ، همیشه باید قبل از شروع به تمرین با روش ویم هوف با یک متخصص پزشکی مشورت کند .
دست شما درد نکنه . خیلی عالی و مفید بود . خسته نباشین
سلام . خوش حالیم براتون مفید بوده . موفق باشین
من دوره ده هفته ای رو شرکت کردم و واقعا فوق العاده بوده ممنون از زحمات تیم شما . البته تمرین این هفته رو هنوز شروع نکردم یکم تنبل شدم 😀
سلام . خواهش می کنم ممنون از همراهی شما و خوش حالیم تونستیم رضایت شما رو جلب کینم . روزهایی که خسته هستین میتونین تمرینات کوتاه چهار یا ده دقیقه ای رو انجام بدین ولی تمرینات رو تا جایی که میتونین به کل کنار نذارین . موفق باشین
سلام. یه هفتس تمرین می کنم و احساس میکنم ریکاوری بعد تمرینم ساده تر شده و راحت تر میخوابم . ویم هوف فوق العادست و شما فوق العاده تر هستین که این دوره رو به رایگان قرار دادین . به زودی تو دوره تخصصیش هم شرکت می کنم
سلام . خوشحالیم که براتون خوب و موثر بوده . ممنون از محبت و مهر شما . در خدمت شما هستیم ، موفق باشین
سلام دست شما درد نکنه هر سه تا ویدئو رو دریافت کردم و میخوام از فردا صبح تمرین هام رو شروع کنم . اگه سوالی داشتم میتونم اینجا ازتون بپرسم ؟
سلام . خواهش می کنم . بله هر سوالی داشتین میتونین همینجا مطرح کنین بچه ها در خدمت شما هستن و ما هم خوش حال میشیم که تجربیاتتون رو به اشتراک بذارین . موفق باشین
سلام . من از هفته اول همراهتون هستم . واقعا دستتون درد نکنه . اوایل تمرین ها خیلی برام چالش انگیز بود ولی کم کم بدنم عادت کرده و واقعا احساس قدرت زیادی می کنم . هنوز بعضی از تمرین های فیزیکی رو کامل بلد نیستم ولی میخوام که همه رو یاد بگیرم واقعا متحول کننده بودن برام . دست شما درد نکنه بابت زحمتی که می کشین
سلام . خدا رو شکر که براتون مفید بوده . اصلا نیازی نیست که عجله کنین کاملا به بدنتون گوش کنین چون بهترین راهنمای شماست و آهسته و پیوسته رو به جلو حرکت کنین . موفق باشین
فوق العادههههه . ویم هوف عالیه . مرسیییی
لطف دارین . ممنون از همراهی شما
من دو روزه با این ویدئو ها تمرین می کنم و واقعا احساس خوبی دارم . ویم هوف عالیه . مرسی از شما بابت به اشتراک گذاشتنش
خدا رو شکر که براتون مفید بوده . ممنون از لطف و همراهی شما
سلام . ممنون از اینکه رایگان قرارش دادین . وبم هوف واقعا عالیه . سپاس گذارم
سلام . خواهش می کنم . ممنون از لطف و همراهی شما
بی نظیره . خسته نباشید به تیم خوب شما . واقعا در این شرایط متد ویم هوف خیلی به کارم اومده
خوش حالیم براتون مفید بوده . ممنون از محبت شما
من تو دوره ده هفه ای شرکت کردم و در یک کلام بگم فوق العاده بود . ممنون از تیم خوب شما
سلام . خیلی خوش حالیم که میبینیم براتون مفید بوده . موفق باشین
نمیدونم چطوری ازتون شرکت کنم . من از ابتدای دوره ده هفته ای ویم هوف همراه با شما پیش رفتم و روز به روز بیشتر و بیشتر پیشرفت کردم . خدا بهتون خیر بده
سلام . همین که براتون مفید بوده و بهتون کمک کرده بهترین پاسخ و تشکر برای ماست . براتون آرزوی بهترین ها رو داریم . موفق باشین
بسیار عالی و مفید . ممنون از شما
خوش حالیم براتون مفید بوده . سپاس از همراهی شما
سلام . من فقط چند روز هست که تمرینات رو شروع کردم و تفاوت چشم گیری در افزایش حجم تنفسم شاهد بودم . تمرینات رو به شکل جدی تا پایان انجام میدم و نتیجه نهایی رو خدمت شما همین جا اعلام می کنم . مرسی که این دوره رو برای ما آماده کردین مدت ها بود دنبال دوره تخصصی ویم هوف بودم . براتون بهترین ها رو از خدای منان میخوام
سلام و وقت بخیر . خدا رو شکر که براتون مفید بوده و ممنون از آرزوی زیباتون . منتظر نتایج نهایی شما خواهیم بود . موفق باشین
سلام .من دوره ده هفته ای ویم هوف رو تهیه کردم و سه هفته هست که دارم تمرین ها رو پشت سر میذارم و پیشرفت خیلی خوبی از نظر خودم تا به حال داشتم . ممنون از شما به خاطر تهیه این مجموعه گرانبها
سلام ، وقتتون بخیر . خوشحالیم که براون مفید بوده و ممنون از لطف شما . خوشحال میشیم پس از پایان دوره هم تغییراتی که رخ داده و نظرتون رو با ما و بقیه دوستان به اشتراک بذارین . موفق باشین
ممنون از تمام زحمات شما امیدوارم بهذهن در اینده نزدیک جزو بهترین های ایران باشه
ممنون از همراهی و لطف و محبت شما . امیدواریم همیشه بتونیم رضایت شما رو جلب کنیم
سلام . ممنون و سپاس گزارم از تیم خوب بهذن . دوره فوق العاده ای بوده و تاثیرات چشم گیری در سلامتی من داشته . منتظر دوره های جدید تر هم هستیم . بهترین هستین
سلام و عرض ادب . خوش حالیم براتون مفید بوده . چشم حتما با دوره های جدید در خدمت شما خواهیم بود . ممنون از لطف شما
فکر نمی کردم تا این اندازه تاثیرات عمیق و خوبی داشته باشه . ممنونم از تیم خوب بهذن بابت تهیه و ارائه این آموزش فوق العاده
سلام ، عر ادب و احترام . خوش حالیم بهتون کمک کرده . ممنون از مهر و محبت شما . آرزوی بهترین ها رو براتون داریم
وقتی که ویدئو هایی که تو اینستاگرامتون میدیدم فکر نمی کردم که واقعا فایده ای داشته باشه . گفتم محض امتحان تو کلاس رایگانش شرکت کنم . بعد از چهار روز احساس کردم بدنم یه حس خیلی خوبی گرفته که قبلا اینطور نبوده . تصمیم گرفتم که تو دوره ده هفته ای شرکت کنم که نتایجش الان افزایش عملکرد ورزشیم هست که احساس می کنم راحت تر تمرین می کنم و دیرتر خسته میشم . خیلی راحت تر میخوابم و استرسم کمتر شده . خیلی خیلی ازتون ممنونم که من رو با استاد ویم هوف آشنا کردین . ایشالا به هر چی میخواین برسین
سلام وقت شما بخیر . بابت اعتماد و اطمینان شما ممنون . بی نهایت خوش حالیم که براتون مفید بوده و تونستیم در جهت بهبود کیفیت زندگی شما کمک کوچکی کرده باشیم . موفق باشین
درود و احترام . تشکر از تیم خوب شما بابت تهیه و ترجمه این دوره فوق العاده . بی نظیر بود . با آرزوی سالی خوش برای تیم وبسایت بهذن
سلام . عرض ادب و احترام . خوش حالیم براتون مفید بوده . ممنون از لطف شما ، ما هم برای شما و خانواده محترمتون شادی ، سلامتی ، ثروت و برکت در سال جدید آرزومندیم
سلام. من سال جدید رو با متد ویم هوف شروع کردم و تو تعطیلات تمرین کردم و خیلی برام عااالی بوده . به زودی در دوره ده هفته ایش هم شرکت خواهم کرد . ممنون از شما
سلام . سال نو رو خدمت شما تبریک عرض می کنم . خیلی خوشحالیم که براتون مفید بوده . در خدمت شما هستیم ، همراهی شما باعث افتخار ماست
بسیار عالی و کاربردی هست . ممنون از شما بابت جمع آوری این دوره فوق العاده
سلام ، خواهش می کنم . خوشحالیم براتون مفید بوده . ممنون از به اشتراک گذاری نظرتون
عالی ، عالی ، عالی . ویم هوف و تکنیکش بی نظیره . ممنون از شما
خواهش می کنم . ممنون از همراهی شما
سلام و خسته نباشید عرض می کنم خدمت تیم فوق العاده بهذن . بنده در دوره ده هفته ای ویم هوف شرکت کردم ، چهار هفته هست که تمرین می کنم و خوابم راحت تر شده و احساس می کنم حجم ریه هام افزایش پیدا کرده با توجه به اینکه کوه نوردی و پیاده روی کمی ساده تر شده برام . مطمئن هستم با این روند تا پایان هفته دهم مزایای بیشتری کسب خواهم کرد . بسیار سپاس گزارم بابت قرار دادن این دوره بر روی سایت
سلام و عرض ادب .ممنون از محبت شما . خوش حالیم که نتایج عالی ای کسب کردین . ان شا الله تا هفته آخر نتایج فوق العاده تری هم کسب خواهید کرد . موفق باشید
سلام..ببخشید لینکهای دانلود مینی کلاس خراب هستند؟هر چی سعی میکنم دانلود نمیشن…ممنون از راهنماییتون.
سلام و عرض ادب . احتراما لینک ها چک شدن و توسط کاربران بدون هیچ مشکلی دانلود شدن . در صورتی که مشکلی در دانلود دارین به پشتیبان تلگرام پیام بدین تقدیم شما میشه
سلام ، روزتون بخیر . نمیدونم چطوری ازتون بابت دوره فوق العاده ویم هوف تشکر کنم . نتایجی که ازش گرفتم فوق العاده بودن . در وهله اول مدیون استاد ویم هوف و در وهله دوم مدیون و ممنون شما هستم که من رو با ایشون آشنا کردین . خدا بهتون خیر و برکت بده
سلام ، عرض ادب و احترام . بسیار خرسند شدیم که نتایج فوق العاده ای کسب کردین . برای شما در تمام مراحل زندگی آرزوی موفقیت و سلامتی می کنیم
سلام وقتتون به خیر و شادی. سپاس از شما برای این دوره عالی. ممنون میشم راهنمایی کنید که دم و بازدم از طریق دهان انجام میشه؟ و موقع دم فک کنم اینجوریه که هوا رو از پایین شکم به یالا و مغز بکشیم. درسته؟ ممنونمم
سلام و عرض ادب ، وقت شما بخیر . ممنون از محبت شما . بهتره که دم از طریق بینی باشه ، پروسه تنفس هم باید به این شکل باشه که ابتدا شکم رو از هوا پر می کنین ، بعد سینه و بعد به مغز وارد میشه و به همین ترتیب از بالا به پایین بازدم می کنین . پیشنهاد میشه که ابتدا تمرین تنفسی شکمی ، سینه ای و سه بخشی رو تمرین کنین تا بدنتون به این شکل تنفس عادت کنه . در صورتی که به راهنمایی بیشتری هم نیاز دارین با پشتیبان تلگرام در ارتباط باشین . آرزوی ما سلامتی ، شادی و قدرت روز افزون شماست
سلام وقت بخیر امیدوارم حالتون عالی باشه.
ممنونم از شما بخاطر به اشتراک گذاریه این تکنیک عالی.حدودا 1 سالی میشه که ازش استفاده میکنم.البته نه به صورت مداوم،فقط زمانهایی که احساس میکنم حالم خوب نیس.از بچگی منو به حمام رفتن با آب داغ عادت داده بودن و همیشه بعد از حمام احساس کرختی میکردم و همیشه میترسیدم بعد از حمام سرما بخورم ولی الان با این روش با سرما دوست شدم و ازش لذت میبرم و شاید اولین سالیه که سرما نخوردم و حتی دو بار ابتلا به ویروس کرونا هم نتونست مریضم کنه و به سرعت در عرض یکی دو روز خوب شدم.البته کنار این روش روشهای ذهنی دیگه هم در این سلامتی نقش داشته ولی به طور کلی این روش فوق العاده بوده و به کسانی که این پیام را میبینم توصیه میکنم
بازهم از شما سپاس گذارم.امیدوارم شاد و سلامت باشید
سلام ، وقت شما هم بخیر . خیلی خوش حالیم که براتون مناسب بوده و به سلامتی شما کمک کرده . شکی نیست که همه میتونن از مزایای بی نظیر روش ویم هاف بهره ببرن . خوش حالیم که بیماری از شما دور شده و برای شما و عزیزانتون ، آرزوی سلامتی ، شادی و قدرت همیشگی داریم
روش ویم هوف برای من نتایج خارق العاده ای رو به همراه داشته البته من در دوره فاندامنتال ویم هوف شرکت کردم . واقعا هرگز تا این حد قوی و با انرژی نبودم .هم چنین ممنونم از سایت خوب شما و جناب پاک سرشت که حتی پیش از شرکت در دوره هم پاسخ گوی سوالات بنده بودن و هم چنین تا انتهای دوره هم هر زمان سوالی بود با مهربانی کامل راهنمایی فرمودن . خدا به شما و تیم فوق العادتون خیر بده
سلام ، عرض ادب و احترام . خوشحالیم که انرژی و قدرت فوق العاده ای که همیشه داشتین رو مجدد بیدار کردین . هر کاری که از طرف تیم ما برای شما انجام شده جز وظیفه بوده و خوشحالیم که تونستیم رضایت شما رو جلب کنیم . برای شما و عزیزانتون آرزوی سلامتی ، شادی و آرامش روز افزون داریم