بیوگرافی نیراج نیک بنیانگذار تنفس سوما

نیراج نیک بنیانگذار تنفس سوما، سریع‌ترین جنبش تنفسی در حال رشد جهان با بیش از 1700 مربی در سراسر جهان است.

نیراج نیک که تنها 24 سال داشت، مشتاق بود که به عنوان یک داروساز سلامتی را برای جامعه محلی خود به ارمغان بیاورد. در عوض او شاهد مستقیم بیمارانی بود که با کیسه های خرید پر از دارو به خانه می رفتند، اما هرگز بهبود نمی یافتند.

در واقع، او مشاهده کرد که برای بیماران معمولی اغلب داروهای بیشتری برای مقابله با عوارض جانبی منفی داروی اولیه تجویز می‌شود! این افراد همچنان بیمار می‌ماندند و برخی در واقع حتی بیشتر به بیماری و مریضی مبتلا می‌شوند. چیزی درست به نظر نمی رسید.

استرس و طغیان سبک زندگی شرکتی و غیرقابل تحقق او سرانجام او را فرا گرفت. نیراج نیک با تشخیص کولیت اولسراتیو، تقریباً یک سال با این بیماری ناتوان کننده خانه نشین بود. پزشکان به او گفته بودند که وضعیتش غیرقابل درمان است و باید تا آخر عمر دارو مصرف کند. نیراج نیز مانند بیماران داروخانه خود از عوارض جانبی وحشتناک دارو رنج می برد و او را کاملاً ناامید می کرد.

در اینجا بود که نیراج با انتخابی روبرو شد که نقطه عطف زندگی او را رقم زد: به عنوان موش آزمایشگاهی برای یک داروی جدید و آزمایش نشده عمل کند یا تحت عمل کولکتومی (برداشتن کولون با جراحی) قرار بگیرد.

نیراج هیچ کدام را انتخاب نکرد و گزینه ناشناخته برای طب رایج و حتی خودش را انتخاب کرد.

نیراج سفری از شفای عمیق را آغاز کرد. او از افرادی آموخت که در درمان خود یا دیگران از بیماری مزمن موفقیت زیادی داشتند. او مطالعه و اجرای درمان های طبیعی از جمله شیوه های آیورودا و توصیه های غذایی از شاخه های Paleo و SCD (رژیم غذایی با کربوهیدرات های خاص) را آموخت.

نیراج نیک روش های درمانی معنوی مانند مدیتیشن و یوگا را مطالعه کرد. او همچنین تکنیک های قدرت ذهن مانند خود هیپنوتیزم و ان ال پی را مطالعه کرد. نیراج حتی به لطف عشق همیشگی به موسیقی، تکنیک های قدرتمند صدا و موسیقی درمانی را به عنوان ابزاری برای کاهش استرس و ارتقای بهبودی جسمی و عاطفی کشف کرد.

 نیراج نیک بدون دارو از زیر بار بیماری رهایی یافت.

تجربه این بیماری همدلی بیشتری را برای بیماران داروخانه ای گذشته او برانگیخت. مبارزه نیراج با بیماری شدید او را مجبور کرد که زندگی خود را کاملاً بازسازی کند و دوباره فکر کند که چگونه می خواهد به دیگران کمک کند تا همین کار را انجام دهند.

البته نیراج دیگر به عنوان یک داروساز فعالیت نمی کند: درک کامل او از بیماری و نحوه درمان آن با تجربه او تغییر کرد. نیراج نیک معتقد است که استرس ناشی از زندگی مدرن عامل اصلی بیماری و سلامت ضعیف است و درمان و پیشگیری از خودباوری آغاز می شود.

نیراج نیک و تنفس سوما

ماموریت کلی تنفس سوما توانمندسازی افراد با دانش، ابزار و تکنیک‌ها برای ایجاد تغییرات مثبت و پایدار در زندگی‌شان است. تکنیک‌های تنفس سوما این قدرت را دارند که فرد را حتی تا سطح سلولی تغییر دهند.

تنفس سوما که به عنوان یک کل در نظر گرفته می شود، با طیف وسیعی از استفاده ها و کاربردهای ممکن، چارچوبی برای دگرگونی کل زندگی است.

تنفس سوما یک مدرسه و جامعه کل نگر است که هیچ استاد واحدی ندارد. نه حتی نیراج! قبیله نیراج تشویق می شوند تا در مسیرهای خود با یکدیگر ارتباط برقرار کرده و از یکدیگر حمایت کنند. همه می‌توانند خرد، دانش، مهارت‌ها و بینش‌های جدید را به اشتراک بگذارند و درباره آن بحث کنند: هدف تنفس سوما تقویت یک جامعه جهانی از ذهن‌های درخشان و خلاق است، به طوری که با رشد قبیله، شما نیز این کار را انجام دهید!

فواید تنفس سوما

یکی از اهداف اصلی تنفس سوما این است که تنفس شما را اصلاح کند به طوری که میزان طبیعی تنفس شما در حالت استراحت 5-6 تنفس در دقیقه باشد. به طور متوسط مردم بیش از 10 بار در دقیقه نفس می کشند. افراد بسیار بیمار یا بسیار پراسترس حتی بیشتر از آن نفس می کشند! آهسته کردن نفس می تواند به محافظت در برابر بیماری، تعادل احساسات کمک کند و هم چنین به شما کمک کند تا در حالت جریان بیشتر باشید.

برخی از مزایای تنفس سوما عبارتند از:

• استفاده کارآمد تر از اکسیژن

• تحمل بهتر دی اکسید کربن

• افزایش ارتباط ذهن و بدن

• افزایش سلامت قلب و عروق: استقامت بیشتر، استقامت، تناسب اندام بهتر

• کاهش التهاب

• متعادل کردن سیستم عصبی

• برنامه‌ریزی مجدد ذهن و خود هیپنوتیزم: باورهای جدید را نصب کنید و بدون زحمت به بهترین خود تبدیل شوید

• تاب آوری ذهنی و جسمی

• ذهن آرام تر و شفاف تر: قضاوت و تصمیم گیری بهتر

• مدیریت استرس

• آگاه شدن از هدف واقعی روح و خود اصیل

• افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس

• پردازش و رهاسازی عاطفی

تنفس سوما چگونه کار می کند؟

ما از تکنیک های بازدم و آواسازی برای استفاده از قدرت عصب واگ برای خاموش کردن استرس و ارتباط با ذهن ناخودآگاه استفاده می کنیم.

زندگی فقط یک سری دم و بازدم است. وقتی نفستان را حبس می کنید، دکمه مکث زندگی را فشار می دهید.

کیفیت فکر شما با تنفس نیز مرتبط است: تنفس نامنظم منجر به تفکر نامنظم می‌شود، در حالی که تنفس آرام و مداوم منجر به تفکر یکنواخت و منسجم می‌شود.

اجزای حبس تنفسِ تنفس سوما کاملاً ایمن هستند. این به شما اجازه می دهد چند دقیقه کاملاً سرعت خود را کاهش دهید و زندگی خود را به طور کامل در لحظه حال متوقف کنید. شما وارد یک حالت مراقبه عمیق می شوید و در سطح شخصی با خودتان ارتباط برقرار می کنید.

با استفاده از قدرت جملات تاکیدی، تکنیک های تصویرسازی ذهنی هدایت شده و خود هیپنوتیزم می توانید سیستم عامل ناخودآگاه خود را دوباره برنامه ریزی کنید و حتی بر سیستم عصبی خودمختار خود تأثیر بگذارید.

فعال شدن قفل های انرژیک یوگی در سراسر مراسم بیداری انرژی ایجاد می کند که منبع خلاقیت و تخیل است. شما حالت های شادی وجد و بسیاری از حالات مختلف آگاهی را تجربه می کنید.

چگونه می توانم تنفس سوما نیراج نیک را تجربه کنم؟

نفس شما ارتباط شما با زندگی است – اگر به درستی نفس نکشید، تجربه خود را کوتاه و تحقیر می کنید.

خوشبختانه، شما می توانید دوباره یاد بگیرید که چگونه برای سلامتی قوی تر، سعادت عمیق تر و زندگی شادتر نفس بکشید.

جادوی تنفس موهبت ذاتی شماست و می توانید با پیوستن به دوره آموزشی تنفس برای زندگی با نیراج نیک، آن را از درون باز کنید.

تنها در 14 روز، با تنفس سوما، روش پیشرو تنفس در جهان، بر نفس خود مسلط خواهید شد و یاد خواهید گرفت:

تکنیک های تنفسی سوما برای هضم بهینه، تغذیه و خواب عمیق.

چگونه از تنفس برای بیداری معنوی و رسیدن به اوج تجربه انسانی استفاده کنیم.

نحوه معکوس کردن پیری از طریق تنفس و موارد دیگر… .

با تنفس سوما به شفا، سعادت و اوج عملکرد نفس بکشید: متدولوژی پیشروی نفس کشیدن در جهان

به نیراج نیک، بنیانگذار تنفس سوما بپیوندید تا تکنیک‌های تنفسی را که مکانیسم‌های شفا و طول عمر شما را بیدار می‌کند، تسلط پیدا کنید: و امواج مغزی خود را به اوج تمرکز، الهام و اتصال ارتقا دهید.