این یک باور عمومی است که فقط درصد کمی از مغز ما برای تفکر آگاهانه استفاده می شود. قسمت دیگر و بزرگتر مغز ما برای فرایندهای عمیق تری که انواع عملکردهای بدن را کنترل می کنند ، استفاده می شود. اینکه بتوانیم عمداً روی این قسمت ناخودآگاه بزرگ تأثیر بگذاریم ، به طور بالقوه می تواند به ما قدرت کنترل بر بدن خود را بدهد ، به روشی که قبلاً غیرممکن تصور می شد.
مرد یخی ویم هوف روشی را توسعه داده است که به افراد کمک می کند از قدرت ذهن خود استفاده کنند و حتی آنها را قادر می سازد تا به طور داوطلبانه بر سیستم عصبی و پاسخ ایمنی خود تأثیر بگذارند. روش ویم هوف می تواند در غلبه بر مبارزات روزمره بسیار مفید باشد و هزاران نفر در حال حاضر از این روش برای تبدیل شدن به فردی قوی تر ، شادتر و سالم استفاده می کنند. با دنبال کردن دوره کوتاه رایگان ما می توانید آن را به راحتی برای خود امتحان کنید.
قدرت ذهن خود را فعال کنید
اکثر مردم از قدرت باورنکردنی ذهن خود آگاه نیستند. حتی ساده ترین افکار نیز می توانند تأثیرات بزرگی داشته باشند زیرا می تواند بر احساسات و رفتارهای ما تأثیر بگذارد. درک این که ذهن چه توانایی هایی دارد ، می تواند به شما کمک کند تا از قدرت خود برای کنترل بدن و در نهایت بهبود کیفیت زندگی خود به طرق مختلف استفاده کنید. در زیر دو رفتار ساده آورده شده است که می تواند به شما در درک چگونگی عملکرد ذهن کمک کند ، که به نوبه خود می تواند به شما کمک کند تا پتانسیل آن را فعال کنید.
آگاهی. بهره گیری از قدرت ذهن شما با آگاهی از افکار شما آغاز می شود. به هر فکری که به ذهن شما وارد و خارج می شود توجه کنید و ببینید که چگونه افکار شما بر احساسات شما تأثیر می گذارد. آگاهی از روند تفکر خود در تغییر تصمیم گیری و رفتار مهم است.
تمرکز. تمرکز ذهن می تواند به شما کمک کند تا نه تنها افکار بلکه اقدامات خود را به سمت برخی از نتایج سوق دهید. نکته اصلی این است که افکار سمی را که حواس شما را پرت می کنند کنار بگذارید و روی افکاری متمرکز شوید که موفقیت و خوشبختی شما را به همراه خواهد آورد. به سرعت تجربه خواهید کرد که این رفتار به شما کمک می کند چیزهای مثبت را به زندگی خود جذب کنید و به طور همزمان به شما کمک می کند از چیزهای منفی جلوگیری کنید.
ذهن خود را با روش ویم هوف کنترل کنید
ویم هوف نشان داده است که با کنترل ذهن ، و با گسترش بدن قادر به دستیابی به چیزهای خارق العاده است. در یک آزمایش ، بدن ویم در معرض آب یخ قرار گرفت ، در حالی که وی نشان داد که چگونه با کمک تمرینات تنفسی و قدرت ذهن خود قادر به کنترل دمای بدن خود است. در طول آزمایش ، فعالیت مغزی ویم نشان داد که قشر پیشانی او – بخشی از مغز آگاه که معمولاً توسط استرس فعال می شود – غیرفعال است. برعکس ، مناطق عمیق و ناخودآگاه مغز او – که مربوط به اصطلاح واکنش ستیز یا گریز است – فعال شدند. در نتیجه ، بدن ویم توانست در برابر محرک سرما مقاومت کند و گرم بماند.
دوره ده هفته ای ویم هوف مرد یخی
ویم متقاعد شده است که هرکسی می تواند با استفاده از همان اصولی که در طی شاهکارها و آزمایش های متعدد خود به کار گرفته بر بدن خود مسلط شود. به همین منظور ، ویم و تمرین کنندگان اختصاصی وی روشی آسان برای پیروی را ایجاد کرده اند که شامل تمرینات تنفسی ، آموزش تمرکز و قرارگیری در معرض سرما است. این اصول ساده اگر به روش صحیح ترکیب شوند می توانند تأثیرات قدرتمند و تغییر دهنده زندگی داشته باشند.
روش ویم هوف را تمرین کنید
با ثبت نام در دوره ده هفته ای ویم هوف خود می توانید قدرت روش ویم هوف را تجربه کنید. در طول دوره ، ویم همه چیز را در مورد روش خود و اینکه چگونه می توانید اصول آن را در زندگی روزمره خود بگنجانید ، به شما آموزش می دهد. هر کسی می تواند نحوه استفاده از متد ویم هوف را بیاموزد و دوره ویدیویی شما را قادر می سازد با سرعت خود و در یک زمان و مکان مناسب برنامه خود این کار را انجام دهید.
