ویم هاف ابر انسان شدن

ویم هاف اَبَر انسان شدن

اما اگر به دنبال چیز جدیدی برای سلامتی و زندگی شاد و قدرتمند هستید، متد ویم هاف ممکن است همان چیزی باشد که به آن نیاز دارید. تمرین آن آسان است، امتحانش رایگان است و نتایج قدرتمندی به همراه دارد.

تحریک عصب واگ با روش ویم هوف

عصب واگ بخش مهمی از سیستم عصبی پاراسمپاتیک است که بسیاری از اندام ها مانند مغز ، قلب ، کبد و روده را به هم متصل می کند. داشتن ” درجه واگ پایین ” به این معنی است که عصب واگ در عملکرد خود دچار اختلال شده است ،  علت شناخته شده ای برای استرس…

شش دلیل علمی برای تمرین متد ویم هوف

شش دلیل علمی برای تمرین متد ویم هوف

ویم هوف ، مرد یخی با موارد افراطی از جمله دویدن ماراتن در برف – پابرهنه – گرفته تا صعود به قسمتی از قله اورست با پوشیدن شلوارک ، غریبه نیست. ویم هوف ، ورزشکار هلندی ، خود را برای مقاومت در برابر دمای بسیار سرد با استفاده از تکنیک تنفس منحصر به فرد آموزش…

ویم هوف - غلبه بر افسردگی

روش ویم هوف برای غلبه بر افسردگی

یکی از مزایای بی نظیر روش ویم هوف غلبه بر افسردگی است غم و اندوه احساسی است که بخشی عادی از زندگی روزمره است. دلایل بیشماری وجود دارد که می تواند ما را ناراحت کند ، اعم از بی مهری ، از دست دادن شغل و چیزهایی که فقط به روشی که ما می خواهیم…

ویم هوف - راز شاد زندگی کردن

ویم هوف – راز شاد زندگی کردن

آیا روش ویم هوف به شاد بودن شما کمک می کند ؟  شاید قبلاً نام ویم هوف را شنیده باشید . مرد یخی ویم هوف ، ورزشکار افراطی هلندی به دلیل توانایی مقاومت در برابر دماهای ویرانگر برای مدت زمان طولانی شناخته شده است . تصاویر او را در حال مراقبه آرام در میان طوفان…

روش تنفس ویم هوف برای زندگی شاد و سلامت

روش ویم هوف چگونه می تواند شما را شاد تر کند ؟ همه دوست دارند شاد باشند. ما اغلب به دنبال راه هایی برای افزایش و تأثیرگذاری بر شادی خود هستیم . این برای شما به چه صورت است ؟ آیا راضی ، خوشحال و آرام هستید ؟ یا ناآگاهانه آرزوی شادی و خوشبختی بیشتر…

ویم هوف - قدرت ذهن

ویم هوف – این زندگی شما را تغییر خواهد داد !

این یک باور عمومی است که فقط درصد کمی از مغز ما برای تفکر آگاهانه استفاده می شود. قسمت دیگر و بزرگتر مغز ما برای فرایندهای عمیق تری که انواع عملکردهای بدن را کنترل می کنند ، استفاده می شود. اینکه بتوانیم عمداً روی این قسمت ناخودآگاه بزرگ تأثیر بگذاریم ، به طور بالقوه می…