تحریک عصب واگ با روش ویم هوف
عصب واگ بخش مهمی از سیستم عصبی پاراسمپاتیک است که بسیاری از اندام ها مانند مغز ، قلب ، کبد و روده را به هم متصل می کند. داشتن ” درجه واگ پایین ” به این معنی است که عصب واگ در عملکرد خود دچار اختلال شده است ، علت شناخته شده ای برای استرس…
شش دلیل علمی برای تمرین متد ویم هوف
ویم هوف ، مرد یخی با موارد افراطی از جمله دویدن ماراتن در برف – پابرهنه – گرفته تا صعود به قسمتی از قله اورست با پوشیدن شلوارک ، غریبه نیست. ویم هوف ، ورزشکار هلندی ، خود را برای مقاومت در برابر دمای بسیار سرد با استفاده از تکنیک تنفس منحصر به فرد آموزش…
جیم کوئیک – افزایش قدرت مغز
جیم کوئیک در گذشته “پسری با مغز معیوب ” بود. پس از تصادف تنها در 5 سالگی ، وی با جراحات جدی از ناحیه سر رو به رو شد . اکنون ، او با افشای بزرگترین دروغی که ما در مورد مغز خود باور داریم ، به هزاران نفر کمک می کند تا از محدودیت…
روش ویم هوف برای غلبه بر افسردگی
یکی از مزایای بی نظیر روش ویم هوف غلبه بر افسردگی است غم و اندوه احساسی است که بخشی عادی از زندگی روزمره است. دلایل بیشماری وجود دارد که می تواند ما را ناراحت کند ، اعم از بی مهری ، از دست دادن شغل و چیزهایی که فقط به روشی که ما می خواهیم…
تکنیک جذب سریع خواسته ها – راز کائنات توسط نیکولا تسلا
نیکولا تسلا ، بزرگترین ذهن همه زمان ها فقط یک مخترع یا همانطور که بسیاری ادعا می کردند پدر واقعی دوران برق نیست بلکه مردی با اسرار و رازهایی است که هرگز تصور نمی کردیم . علی رغم این واقعیت که او مشهور بود اما آنچنان که باید نبود ، زیرا بیشتر حق ثبت اختراعات…
ویم هوف – راز شاد زندگی کردن
آیا روش ویم هوف به شاد بودن شما کمک می کند ؟ شاید قبلاً نام ویم هوف را شنیده باشید . مرد یخی ویم هوف ، ورزشکار افراطی هلندی به دلیل توانایی مقاومت در برابر دماهای ویرانگر برای مدت زمان طولانی شناخته شده است . تصاویر او را در حال مراقبه آرام در میان طوفان…
نقش مدیریت ذهن برای کاهش استرس و زندگی ایده آل
مدیریت ذهن یکی از مهم ترین راه های کاهش استرس است . استرس نقش برجسته ای در نحوه درک ما ، به عنوان انسان ، از خود و دیگران دارد. ما همچنین می دانیم که استرس در سلامتی ما نقش اساسی دارد. از نشانگرهای زیستی خون گرفته تا وضعیت فیزیولوژیکی و طول عمر ، استرس…
