بایگانی برچسب ها: تکنیک تنفسی ویم هوف که میتواند سیستم ایمنی را چندین برابر مقاوم کند

ویدئو انگیزشی ویم هوف – قدرت ذهن انسان

تحریک عصب واگ با روش ویم هوف

عصب واگ بخش مهمی از سیستم عصبی پاراسمپاتیک است که بسیاری از اندام ها مانند مغز ، قلب ، کبد و روده را به هم متصل می کند. داشتن ” درجه واگ پایین ” به این معنی است که عصب واگ در عملکرد خود دچار اختلال شده است ،  علت شناخته شده ای برای استرس…

شش دلیل علمی برای تمرین متد ویم هوف

ویم هوف ، مرد یخی با موارد افراطی از جمله دویدن ماراتن در برف – پابرهنه – گرفته تا صعود به قسمتی از قله اورست با پوشیدن شلوارک ، غریبه نیست. ویم هوف ، ورزشکار هلندی ، خود را برای مقاومت در برابر دمای بسیار سرد با استفاده از تکنیک تنفس منحصر به فرد آموزش…

روش ویم هوف برای غلبه بر افسردگی

یکی از مزایای بی نظیر روش ویم هوف غلبه بر افسردگی است غم و اندوه احساسی است که بخشی عادی از زندگی روزمره است. دلایل بیشماری وجود دارد که می تواند ما را ناراحت کند ، اعم از بی مهری ، از دست دادن شغل و چیزهایی که فقط به روشی که ما می خواهیم…

ویم هوف – راز شاد زندگی کردن

آیا روش ویم هوف به شاد بودن شما کمک می کند ؟  شاید قبلاً نام ویم هوف را شنیده باشید . مرد یخی ویم هوف ، ورزشکار افراطی هلندی به دلیل توانایی مقاومت در برابر دماهای ویرانگر برای مدت زمان طولانی شناخته شده است . تصاویر او را در حال مراقبه آرام در میان طوفان…