دکتر خوزه سیلوا کیست ؟

خوزه سیلوا در لارودو ، تگزاس متولد شد. او و خواهر بزرگتر و برادر کوچکترش توسط مادربزرگشان بزرگ شده اند. سیلوا از 6 سالگی با فروش روزنامه ها ، واکس زدن کفش و انجام کارهای عجیب و غریب از خانواده حمایت کرد.او هرگز به عنوان دانش آموز در مدرسه شرکت نکرد ، بلکه با تماشای خواهر و برادرش هنگام انجام تکالیف منزل توانست خواندن و نوشتن را بیاموزد.

سیلوا توانست از طریق توافق با آرایشگاه شهر ، دوره مکاتبات مربوط به تعمیر رادیو را مطالعه کند ، که براساس آن آرایشگر دروس را به سیلوا اجاره می داد و سیلوا موفق به اخذ مدرک دیپلم به نام آرایشگر شد.در سن پانزده سالگی ، سیلوا شروع به ترمیم رادیوها نمود و تجارت موفقی را كه او برای 40 سال آینده نیز حفظ كرد ، ساخت و تنها با خدمت نظامی قطع شد.

 

در طول جنگ جهانی دوم ، سیلوا به ارتش مخابرات پیوست. در فراخوانی وی ، توسط روانپزشک ارتش مورد معاینه قرار گرفت. سیلوا درمورد سوالات عجیب روانپزشک از کتابی درباره هیپنوتیزم که روی قفسه کتابهای روانپزشک قرار داشت ، پرسید . در نتیجه ، سیلوا شروع به مطالعه روانشناسی و به ویژه ماهیت تلقین و احساس هیپنوتیزم در حالات تغییر یافته نمود.

در حالی که در ارتش مخابرات بود ، خوزه سیلوا در الکترونیک پیشرفته تحصیل کرد و مدرس شد.وقتی سیلوا مرخص شد ، کار تعمیر رادیو را از سر گرفت. کالج تازه تاسیس Laredo Junior از او خواست که یک برنامه آموزش الکترونیکی برای مدرسه ایجاد کند. پنج سال بعد ، با گسترش تلویزیون ، کار تعمیرات او شکوفا شد و سیلوا به کار تدریس خود پایان داد.

دروس آلفا دکتر خوزه سیلوا

دروس آلفا دکتر خوزه سیلوا

متد آلفا دکتر خوزه سیلوا

در طول دهه 1940 ، سیلوا مجموعه ای از تکنیک ها را ایجاد کرد که با استفاده از آنها می توانست ضریب هوشی فرزندان خود را تغییر داده و توانایی های روانی آنها را توسعه دهد (به عنوان مثال شفافیت). “آزمایشهای ذهنی” وی مبتنی بر پیشینه وی در زمینه الکترونیک و مطالعه روانشناسی بود.او در مورد امواج آلفا و فعالیت الکتریکی در مغز انسان خوانده بود و یک دستگاه نوار مغز (EEG) خریداری کرده بود.

وی دریافت که یک ناحیه از مغز ، بخشی که فعالیت موج آلفا مغز را ایجاد می کند ، از سایر نقاط قوی تر است.این به او نشان داد كه مقاومت الکتریکی این ناحیه از مغز كمتر است و بنابراین كارآیی بیشتری دارد. از آنجایی که این بخش از مغز کارآمدتر عمل می کند ، سیلوا معتقد بود که می تواند اطلاعات بیشتری را دریافت و ذخیره کند.مشکل اساسی سیلوا این بود که ذهن را در این فرکانس ها هوشیار نگه دارد ، که بیشتر با رویاپردازی و خواب در ارتباط هستند تا فعالیت های عملی.

سیلوا با هیپنوتیزم آزمایش کرد ، اما در حالی که هیپنوتیزم ذهن را پذیرا تر می کرد ، احساس می کرد که کنترل فردی بیشتری برای بهبود عملکرد مغز لازم است.او در مرحله بعدی با تمرینات تمرین ذهنی برای خاموش کردن مغز آزمایش کرد اما در عین حال آن را بیشتر آگاه از وضعیت هیپنوتیزم نگه داشت. وی معتقد بود كه این امر منجر به بهبود حافظه همراه با فهم و از این رو به موجب بالا تر بردن ضریب هوشی می شود .

 

فواید متد سیلوا و دروس آلفا

افزایش سطوح انرژی

ایجاد روابط سالم ، دوست داشتنی و کامل

افزایش هوش برای تولید فراوانی بیشتر

از بین بردن استرس ، اضطراب و افسردگی

تسریع یاد گیری و بهبود تمرکز و حافظه

افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس 

بیداری توانایی شفا بخشی طبیعی بدن و سالم و متناسب شدن

ایجاد و حفظ انگیزه در هنگام تنظیم و رسیدن به اهداف

برنامه ده روزه مدیتیشن آلفا

  روز اول : فرود

با تمرکز بر مهارت تمرکز عمیق و آرامش ، تمرین مراقبه خود را شروع کنید. هنگام استراحت ، فرکانس مغز شما تا سطح آلفا کاهش می یابد. در سطح آلفا ، شما قادر خواهید بود “رایانه” ذهنی خود را برنامه ریزی کرده و یک برنامه جدید را بارگیری کنید (بعداً روی آن کار خواهیم کرد).

روز دوم : تجسم 

این مراقبه تجسم و تخیل را به تصویر می کشد ( شبیه سازی ). تجسم – یادآوری چیزی که قبلاً آن را دیده یا تجربه کرده اید. تخیل – چیزی که برای اولین بار با ذهنتان تجربه می کنید.اگر شما احساسات روانی دیگری مانند احساسات ، بو ، مزه ها و صداها را نیز در آن بگنجانید ، مفید خواهد بود .

روز دوم : تجسم 

این مراقبه تجسم و تخیل را به تصویر می کشد ( شبیه سازی ). تجسم – یادآوری چیزی که قبلاً آن را دیده یا تجربه کرده اید. تخیل – چیزی که برای اولین بار با ذهنتان تجربه می کنید.اگر شما احساسات روانی دیگری مانند احساسات ، بو ، مزه ها و صداها را نیز در آن بگنجانید ، مفید خواهد بود .

روز سوم : تمرکز

در طول تمرین شما همچنان به پیشرفت مهارت تخیل ادامه خواهید داد. در طول این مدیتیشن ، از آن لذت ببرید ، خلاق باشید و به خودتان اجازه دهید تا با ذهنتان تصویری شگفت انگیز از شما بسازد. کمی روی آن متمرکز شوید تا بتواند در ذهن و مغز شما تأثیر جدی بگذارد. به این ترتیب ، هر زمان که بخواهید در آینده می توانید به راحتی آن را تجسم کنید.

روز چهارم : بخشش

این شخص را بخاطر همه درگیری ها و سوء تفاهم های گذشته ببخشید .همان گونه که گذشته را می بخشید و رها می کنید ، احساس مثبت و انرژی بخش این بخشش را احساس کنید . با این تمرین ، ما همچنان بر روی تصویر سازی شما کار می کنیم. انیشتین گفت: “تخیل از دانش قدرتمندتر است.”

روز چهارم : بخشش

این شخص را بخاطر همه درگیری ها و سوء تفاهم های گذشته ببخشید .همان گونه که گذشته را می بخشید و رها می کنید ، احساس مثبت و انرژی بخش این بخشش را احساس کنید . با این تمرین ، ما همچنان بر روی تصویر سازی شما کار می کنیم. انیشتین گفت: “تخیل از دانش قدرتمندتر است.”

روز پنجم : آرامش

در این تمرین ما به پیشرفت مهارت تجسم و تخیل ادامه می دهیم. آرامش + تجسم = نتایج. این دو استعداد فکری نابغه و برای حل مسئله بسیار حیاتی هستند. در این مدیتیشن تجربه خواهید کرد که چطور خواهد بود که چشمانتان را ببندید ، آرام بگیرید و به آن چه می خواهید ، به جای آن چه نمی خواهید فکر کنید !!!

روز ششم : انعکاس

در این مراقبه ما عناصر برنامه نویسی مثبت را نیز قرار می دهیم . شما راهنمایی خواهیم کرد که خانه خود را از بالا به پایین و از چپ به راست به همان روشی که کتاب می خوانید بررسی کنید. سپس ، مکانی را که در آن زندگی می کنید تجسم خواهید کرد و خانه خود را با عشق و امنیت پر می کنید .

روز ششم : انعکاس

در این مراقبه ما عناصر برنامه نویسی مثبت را نیز قرار می دهیم . شما راهنمایی خواهیم کرد که خانه خود را از بالا به پایین و از چپ به راست به همان روشی که کتاب می خوانید بررسی کنید. سپس ، مکانی را که در آن زندگی می کنید تجسم خواهید کرد و خانه خود را با عشق و امنیت پر می کنید .

روز هفتم : گسترش

با این تمرین ، ما با عزت نفس شما کار می کنیم و راهی را برای زندگی جدید با امکانات بی پایان… به زندگی از طراحی شما هموار می کنیم ! خود را در ذهن خود ( صفحه ذهنی ) تصور کنید که در یک مهارت ، تمرین یا استعداد جدید مشغول شده اید .

روز هشتم : اتصال

با این تمرین می آموزید که چگونه می توانید اهداف روزانه و انتظارات بالا را برای نتایج مثبت در هر کاری که انجام می دهید تنظیم کنید. “فیلم” روز ایده آل شما. روز خود را از لحظه بیدار شدن ، ساعت به ساعت ، تا رسیدن به زمان خواب تصور کنید.

روز هشتم : اتصال

با این تمرین می آموزید که چگونه می توانید اهداف روزانه و انتظارات بالا را برای نتایج مثبت در هر کاری که انجام می دهید تنظیم کنید. “فیلم” روز ایده آل شما. روز خود را از لحظه بیدار شدن ، ساعت به ساعت ، تا رسیدن به زمان خواب تصور کنید.

روز نهم : کمک 

باید روی چه نوع مشکلی کار کنید؟ خُب … من فکر می کنم همه ما می توانیم توافق کنیم که جهان بدون جنگ ، مواد مخدر ، بیماری ، گرسنگی ، کودکان بی خانمان ، مکان بهتری برای همه ما خواهد بود. در انتخاب نگرانی نزدیک و عزیز به قلب خود احساس راحتی کنید.

روز دهم : پیشرفت

 یک مشکل بهداشتی که نگران آن هستید را انتخاب کرده که می خواهید از شر آن خلاص شوید. تصور کنید که شما قادر به داخل بدن خود هستید و یا بدن خود را مانند آن که دستگاه اشعه ایکس دارید مشاهده کنید. مناطقی را که مشکل در آن وجود دارد مشاهده کنید و از تخیل خود برای بهبود بخشیدن به آن منطقه استفاده کنید و تا زمانی که به سلامتی کامل نرسد ، آن را بهتر کنید.

روز دهم : پیشرفت

 یک مشکل بهداشتی که نگران آن هستید را انتخاب کرده که می خواهید از شر آن خلاص شوید. تصور کنید که شما قادر به داخل بدن خود هستید و یا بدن خود را مانند آن که دستگاه اشعه ایکس دارید مشاهده کنید. مناطقی را که مشکل در آن وجود دارد مشاهده کنید و از تخیل خود برای بهبود بخشیدن به آن منطقه استفاده کنید و تا زمانی که به سلامتی کامل نرسد ، آن را بهتر کنید.