سادگورو – شیوه درست مصرف آب

دمای ایده آل آب آشامیدنی

یک فنجان چای داغ در یک روز زمستانی یا یک لیوان آب یخ زده در تابستان ممکن است طراوت بخش باشد ، اما آیا این خوراکی های سرد و گرم در واقع تأثیر مثبت یا منفی بر بدن دارند؟ سادگورو در مورد دماهای ایده آل برای آب و غذاهای حاوی آب برای مصرف ، و همچنین بهترین روش های گرمایش آب بحث می کند.

سوال : شما قبلا گفته اید که چگونه تصفیه آب ، از جمله انتقال آن ، بر رفتار آن در بدن تأثیر می گذارد. این در هنگام مایکروویو کردن آب یا غذاهای حاوی آب چگونه اعمال می شود ؟ به طور کلی ، بهترین روش برای گرم کردن آب چیست؟

آنچه که من متوجه شده ام این است که ، در ایالات متحده ، همه با سه چهارم لیوان پر ازقطعه های یخ آب می نوشند ! معمولاً در ایالات متحده همیشه آب با یخ سرو می شود. اما هندی ها – منظور من هندی ها همانند هند است – همیشه وقتی به رستوران می روند آب بدون یخ سفارش می دهند. 

درجه های نوشیدن آب 

در فرهنگ یوگی ، اگر در مسیر تحول درونی هستید ، می خواهید سیستم خود را به بعد دیگری از امکان تبدیل کنید. در این صورت ، فقط آبی می نوشید که در تنوع چهار درجه سانتیگراد از دمای طبیعی بدن شما باشد ، یعنی بین 32 تا 40 درجه سانتیگراد. این بهترین روش برای مصرف آب است.

اگر دانشجو باشید – اگر فقط می خواهید دانش را جذب کنید و بدنبال تغییر و تحول نیستید – باید با هشت درجه تفاوت سانتیگراد از دمای بدن بنوشید. بنابراین دمای آب باید بین 28 تا 44 درجه سانتیگراد باشد .

اگر شما یک خانه دار هستید که علاقه ای به تغییر و تحول یا یادگیری ندارید ، فقط می خواهید فرزندان و همسر یا شوهر خود را مدیریت کنید ، پس می توانید آبی بنوشید که در تفاوت دوازده درجه سانتیگراد دمای بدن باشد. آبی که در دمای بالاتر از این باشد برای کسی مساعد محسوب نمی شود.

گفتن این جمله ممکن است ناخوشایند باشد ، اما مهم است که هر آنچه را که مصرف می کنید خیلی از دمای بدن دور نباشد. مصرف آب یا هر ماده ای که با دمای بدن بسیار فاصله داشته باشد ، باعث اختلال در رفتار آب در  بدن می شود. من می دانم که دوست داران بستنی و شرکت های بستنی سازی ممکن است این کار را دوست نداشته باشند ، اما من فقط شرایط ایده آل را به شما می گویم. اگر می خواهید در محدوده ایده آل زندگی کنید و از آن آگاه باشید ، در هر صورت ممکن ، ماندن در آن محدوده دما ایده خوبی است .

سادگورو مهندسی درون

بهترین راه برای گرم کردن آب

قسمت دیگر سوال شما در مورد نحوه گرم کردن آب بود. بهترین راه گرم کردن با انرژی خورشید است زیرا این شکل اساسی است. تنظیم عنصری که با یک صفحه خورشیدی کوچک در جایی بالاتر از خانه شما گرم شود بسیار آسان است. بخاری های خورشیدی این روزها در دسترس هستند. اگر این امکان وجود نداشته باشد ، گرما دادن با هیزم و چوب گزینه بعدی است. اگر این امکان وجود ندارد ، پس فرآورده های نفتی بیایید. این بهترین راه نیست ، اما بهتر از استفاده از مایکروویو است.

مایکروویو آب را به طور مساوی گرم نمی کند. این کار فقط مولکول های آب جداگانه را در سراسر مکان گرم می کند. اگر چیزی را با مایکروویو گرم می کنید ، حداقل باید آن را برای مدت زمان 15 تا 20 دقیقه بیرون نگه دارید ، به طوری که آب موجود در هر ماده غذایی که گرم کرده اید وقت دارد تا خود را مطابق الگوی طبیعی خود تنظیم کند.

جنبه دیگر این است که اگر سطح ظرفی که برای مایکروویو استفاده می کنید بسیار صاف باشد – به طور کلی ، ظروف شیشه ای یا چینی می توانند بسیار صاف باشند – آب می تواند بیش از حد گرم شود. یعنی می تواند از صد درجه سانتیگراد عبور کند و هنوز بخار نمی شود زیرا حباب های هوا نمی توانند در آن تشکیل شوند. وقتی سطح خیلی صاف باشد ، حباب های هوا نمی توانند در آنجا تشکیل شوند. به همین دلیل ، ممکن است دارای آب بیش از حد گرم شده باشید که می تواند خطرناک باشد.