شش دلیل علمی برای تمرین متد ویم هوف

شش دلیل علمی برای تمرین متد ویم هوف

ویم هوف ، مرد یخی با موارد افراطی از جمله دویدن ماراتن در برف – پابرهنه – گرفته تا صعود به قسمتی از قله اورست با پوشیدن شلوارک ، غریبه نیست. ویم هوف ، ورزشکار هلندی ، خود را برای مقاومت در برابر دمای بسیار سرد با استفاده از تکنیک تنفس منحصر به فرد آموزش…

ویم هوف - راز شاد زندگی کردن

ویم هوف – راز شاد زندگی کردن

آیا روش ویم هوف به شاد بودن شما کمک می کند ؟  شاید قبلاً نام ویم هوف را شنیده باشید . مرد یخی ویم هوف ، ورزشکار افراطی هلندی به دلیل توانایی مقاومت در برابر دماهای ویرانگر برای مدت زمان طولانی شناخته شده است . تصاویر او را در حال مراقبه آرام در میان طوفان…

روش تنفس ویم هوف برای زندگی شاد و سلامت

روش ویم هوف چگونه می تواند شما را شاد تر کند ؟ همه دوست دارند شاد باشند. ما اغلب به دنبال راه هایی برای افزایش و تأثیرگذاری بر شادی خود هستیم . این برای شما به چه صورت است ؟ آیا راضی ، خوشحال و آرام هستید ؟ یا ناآگاهانه آرزوی شادی و خوشبختی بیشتر…