ویم هاف ابر انسان شدن

ویم هاف اَبَر انسان شدن

اما اگر به دنبال چیز جدیدی برای سلامتی و زندگی شاد و قدرتمند هستید، متد ویم هاف ممکن است همان چیزی باشد که به آن نیاز دارید. تمرین آن آسان است، امتحانش رایگان است و نتایج قدرتمندی به همراه دارد.

مستند ویم هوف ترس رو متوقف کن

مستند ویم هوف ترس رو متوقف کن

مستند ترس رو متوقف کن ویم هوف هشت سلبریتی را به تصویر می‌کشد که تحت آموزش ورزشکار افراطی ویم هوف، با نام مستعار “مرد یخی”، وارد یک ماجراجویی حماسی می‌شوند. این مجموعه شش قسمتی، گروهی را دنبال می کند در حالی که آنها یک سری چالش ها را انجام می دهند که آنها را از نظر جسمی و ذهنی تا حد محدودیت های خود آزمایش می کند.

ویم هاف فواید دوش آب سرد

ویم هاف – فواید دوش آب سرد

دوش آب سرد بخش مهمی از روش ویم هاف است. اگرچه ممکن است غیرقابل تصور به نظر برسد، اما این دوش ها در واقع هم برای ذهن و هم برای بدن شما مفید هستند. برای بهترین فواید، دوش آب سرد را در برنامه روزانه خود قرار دهید. از آنجایی که این کار مستلزم قدرت و…