ویم هاف اَبَر انسان شدن
اما اگر به دنبال چیز جدیدی برای سلامتی و زندگی شاد و قدرتمند هستید، متد ویم هاف ممکن است همان چیزی باشد که به آن نیاز دارید. تمرین آن آسان است، امتحانش رایگان است و نتایج قدرتمندی به همراه دارد.
ویم هاف – فواید دوش آب سرد
دوش آب سرد بخش مهمی از روش ویم هاف است. اگرچه ممکن است غیرقابل تصور به نظر برسد، اما این دوش ها در واقع هم برای ذهن و هم برای بدن شما مفید هستند. برای بهترین فواید، دوش آب سرد را در برنامه روزانه خود قرار دهید. از آنجایی که این کار مستلزم قدرت و…
