سادانا ابزاری برای ایجاد رفاه در زندگی

سادانا ابزاری برای ایجاد رفاه در زندگی

سادانا (سانسکریت: साधन) یک اصطلاح سانسکریت است که برای اشاره به یک تمرین معنوی روزانه استفاده می شود، که در آن از ابزارهایی مانند آسانا ، پرانایاما ، مراقبه و مناجات روزانه استفاده می شود . هر کاری که با آگاهی ، نظم و نیت رشد معنوی انجام شود ، می تواند سادانا تلقی شود…