ویم هاف ابر انسان شدن

ویم هاف اَبَر انسان شدن

اما اگر به دنبال چیز جدیدی برای سلامتی و زندگی شاد و قدرتمند هستید، متد ویم هاف ممکن است همان چیزی باشد که به آن نیاز دارید. تمرین آن آسان است، امتحانش رایگان است و نتایج قدرتمندی به همراه دارد.

مستند ویم هوف ترس رو متوقف کن

مستند ویم هوف ترس رو متوقف کن

مستند ترس رو متوقف کن ویم هوف هشت سلبریتی را به تصویر می‌کشد که تحت آموزش ورزشکار افراطی ویم هوف، با نام مستعار “مرد یخی”، وارد یک ماجراجویی حماسی می‌شوند. این مجموعه شش قسمتی، گروهی را دنبال می کند در حالی که آنها یک سری چالش ها را انجام می دهند که آنها را از نظر جسمی و ذهنی تا حد محدودیت های خود آزمایش می کند.

مرور کتاب روش مرد یخی

مرور کتاب روش مرد یخی ویم هوف

ویم هوف اغلب به عنوان یک عجیب الخلقه معرفی می شود. اگر کانال‌های علمی را مشاهده کنید، ممکن است قسمتی را ببینید که او را در معرض دمای بسیار سرد و بدون اثرات بد قرار می‌دهد. این کتاب ویم هوف تلاشی است توسط هوف، و کوئن دی یونگ، یکی از نویسندگان، برای مقابله با این گزاره که او نوعی جهش یافته است با ارائه روشی که توسط آن هر کسی می تواند به همان شاهکارها دست یابد. لازم به ذکر است که مدت ها قبل از اینکه ویم هاف و یوتیوب وارد صحنه شوند، افرادی [به ویژه راهبان بودایی تائوئیست و تبتی] بودند که اعمال مشابهی را انجام می دادند.

تحریک عصب واگ با روش ویم هوف

عصب واگ بخش مهمی از سیستم عصبی پاراسمپاتیک است که بسیاری از اندام ها مانند مغز ، قلب ، کبد و روده را به هم متصل می کند. داشتن ” درجه واگ پایین ” به این معنی است که عصب واگ در عملکرد خود دچار اختلال شده است ،  علت شناخته شده ای برای استرس…

شش دلیل علمی برای تمرین متد ویم هوف

شش دلیل علمی برای تمرین متد ویم هوف

ویم هوف ، مرد یخی با موارد افراطی از جمله دویدن ماراتن در برف – پابرهنه – گرفته تا صعود به قسمتی از قله اورست با پوشیدن شلوارک ، غریبه نیست. ویم هوف ، ورزشکار هلندی ، خود را برای مقاومت در برابر دمای بسیار سرد با استفاده از تکنیک تنفس منحصر به فرد آموزش…

ویم هوف - غلبه بر افسردگی

روش ویم هوف برای غلبه بر افسردگی

یکی از مزایای بی نظیر روش ویم هوف غلبه بر افسردگی است غم و اندوه احساسی است که بخشی عادی از زندگی روزمره است. دلایل بیشماری وجود دارد که می تواند ما را ناراحت کند ، اعم از بی مهری ، از دست دادن شغل و چیزهایی که فقط به روشی که ما می خواهیم…

ویم هوف - راز شاد زندگی کردن

ویم هوف – راز شاد زندگی کردن

آیا روش ویم هوف به شاد بودن شما کمک می کند ؟  شاید قبلاً نام ویم هوف را شنیده باشید . مرد یخی ویم هوف ، ورزشکار افراطی هلندی به دلیل توانایی مقاومت در برابر دماهای ویرانگر برای مدت زمان طولانی شناخته شده است . تصاویر او را در حال مراقبه آرام در میان طوفان…

روش تنفس ویم هوف برای زندگی شاد و سلامت

روش ویم هوف چگونه می تواند شما را شاد تر کند ؟ همه دوست دارند شاد باشند. ما اغلب به دنبال راه هایی برای افزایش و تأثیرگذاری بر شادی خود هستیم . این برای شما به چه صورت است ؟ آیا راضی ، خوشحال و آرام هستید ؟ یا ناآگاهانه آرزوی شادی و خوشبختی بیشتر…

ویم هوف - قدرت ذهن

ویم هوف – این زندگی شما را تغییر خواهد داد !

این یک باور عمومی است که فقط درصد کمی از مغز ما برای تفکر آگاهانه استفاده می شود. قسمت دیگر و بزرگتر مغز ما برای فرایندهای عمیق تری که انواع عملکردهای بدن را کنترل می کنند ، استفاده می شود. اینکه بتوانیم عمداً روی این قسمت ناخودآگاه بزرگ تأثیر بگذاریم ، به طور بالقوه می…