استیگ سورینسن- آموزش تنفس اوجایی یا تنفس پیروزی
استیگ سورینسن، تنفس اوجایی یا پیروزی را آموزش می دهد و نکات مهمی را که باید هنگام این تنفس رعایت کرد را یادآور می شود…
استیگ سورینسن- تنفس و حبس نفس برای درمان بیماری ها
در این سخنرانی تد تاک، استیگ سورینسن با استفاده از یک نوع موردی در مورد بیماری لایم، تاثیر تنفس و حبس نفس در درمان بیماری ها را نشان می دهد
استیگ سورینسن- مراقبه تنفسی
در این ویدئو، استیگ سورینسن، قهرمان چهار باره غواصی آزاد جهان، تکنیک های تنفسی آرام کردن ذهن را آموزش می دهد…
استیگ سورینسن در تد تاک- حبس نفس مُد جدیده!
در این برنامه تد تاک، استیگ سورینسن در مورد حبس نفس و مزایای حبس نفس برای سلامتی توضیح می دهد…
بیوگرافی نیراج نیک بنیانگذار تنفس سوما
نیراج نیک بنیانگذار تنفس سوما، سریع‌ترین جنبش تنفسی در حال رشد جهان با بیش از 1700 مربی در سراسر جهان است
ویم هاف اَبَر انسان شدن
اما اگر به دنبال چیز جدیدی برای سلامتی و زندگی شاد و قدرتمند هستید، متد ویم هاف ممکن است همان چیزی باشد که به آن نیاز دارید. تمرین آن آسان است، امتحانش رایگان است و نتایج قدرتمندی به همراه دارد.
آگاهی چیست ؟
سادگورو آگاهی را تعریف می کند و برخی افسانه های رایج راجع به یک موضوع بسیار اشتباه درک شده است را بیان می کند . وی با بیان اینکه آگاهی هیچ ارتباطی با ذهن ندارد ، حالات مختلف آگاهی را از منظر یوگا بیان می کند. ” آگاهی ” کلمه ای است که بد استفاده…
نکاتی درباره مدیتیشن برای مبتدیان
مدیتیشن که معمولاً به عنوان یک تاکتیک ذهن آگاهی تلقی می شود ، عملی است که در آن فرد قادر به تمرکز در ذهن خود باشد. با آموزش می توان آگاهی خود را افزایش داد و وضوح و آرامش عاطفی به دست آورد . مزایای مدیتیشن مدیتیشن توسط بسیاری از مطالعات به منظور کاهش استرس…
سادانا ابزاری برای ایجاد رفاه در زندگی
سادانا (سانسکریت: साधन) یک اصطلاح سانسکریت است که برای اشاره به یک تمرین معنوی روزانه استفاده می شود، که در آن از ابزارهایی مانند آسانا ، پرانایاما ، مراقبه و مناجات روزانه استفاده می شود . هر کاری که با آگاهی ، نظم و نیت رشد معنوی انجام شود ، می تواند سادانا تلقی شود…
سیمها کریا تمرین تنفسی سادگورو برای افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن
سادگورو ، در شرایط حال حاضر جهان و پاندمی ویروس جهانی ، تمرین تنفسی برای افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن ارائه می کند . پرانایاما چیست؟ پرانایاما یک تکنیک یوگی است که برای تأثیر مستقیم بر بدن ، ذهن و روح استفاده می شود. پرانا سانسکریت است و به انرژی نیروی زندگی ترجمه می شود.…
