دوره فاندامنتال یک دوره آنلاین است که روش ویم هوف را از طریق یک سری فیلم های آموزشی سرگرم کننده و آسان به شما آموزش می دهد .
ویم هوف قدرت تنفس و سرما را به شما می آموزد و شما را در هر قدم از راه طبیعی در مسیر قدرت، سلامتی و شادی راهنمایی می کند.
هر هفته با یک درس گروهی با محوریت یک موضوع هفتگی شروع می شود که در آن روش ویم هوف می تواند بر زندگی شما تأثیر مثبت بگذارد. مربی دارای مدرکی به نام ماریکن شما را با یک سری تمرینات کششی همراه می کند، قبل از اینکه ویم هوف شما را با تکنیک ها آشنا کند. سپس تمرین خود را با تکالیف در خانه ، فیلم های اضافی و کتاب کار برای تقویت پیشرفت خود تقویت کنید.
یک ویدئوی جدید هر هفته باز می شود و به طور نامحدود و مادام العمر در دسترس است، بنابراین می توانید تا زمانی که به پایان دوره نیاز دارید ، وقت بگذارید و هر چند وقت که دوست دارید مطالب را دوباره مرور کنید.
همانطور که مسیر خود را طی می کنید، یک تمرین ثابت ایجاد می کنید که می توانید پس از اتمام دوره به تنهایی آن را حفظ کنید.
این دوره با 10 جلسه تنفس صوتی هدایت شده یک به یک، به صورت دوبله فارسی در دسترس است – بنابراین می توانید تمرین خود را در هر کجا انجام دهید.